LifePress Életmód magazin

A mai kor embere folyton rohan. Alig kel fel reggel, és már fényévekkel előre jár. Agyában végigpörgeti, mi lesz, ha beér a munkahelyére, s a kollégája, kolléganője megint piszkálódó megjegyzést tesz rá. Vagy mitől borul ki aznap a főnök. De agyalhat azon is, mi lesz a gyerek szülői értekezletén, vagy …

A bicepsz az egyik olyan izom, melyet igencsak meg kell dolgoztatni azért, hogy növekedést érjünk el. Véleményem szerint sokan jóval nagyobb súllyal bicepszeznek, mint amennyit elbírnának. Ez természetesen a minőség rovására megy, mert így nem lehet szabályosan végrehajtani a gyakorlatokat. Próbáljuk ki, hogy mekkora súllyal tudunk 10-12 ismétlést minőségileg végrehajtani …

Az emberi test egy összetett, érzékeny rendszer, ahol ha egyetlen sejtecske meggondolja magát, az hatással lesz az összes többi működésére. A keleti gyógyító hagyományokat magában foglaló akupunktúrás kezelési mód éppen erre épít: globálisan, az emberi szervezet egészét vizsgálva kezel. Nem a tünetek megszüntetésére, hanem az azokat kiváltó okok feltárására és …

A meditáció rendszerint olyan lelkiállapotra utal, amikor a testünket tudatosan lazítjuk el, és szellemünket átengedjük a nyugalomnak.A cél a lelki béke, a megnyugvás keresése.Meditálni sokféleképpen lehet.Lehet csoportosan és amikor csak magában egyedül szeretne ellazulni az ember. A meditálást már gyermekkorban el lehet kezdeni.Tulajdonképpen amikor meditál valaki csak egyetlen dologra koncentrál …

Felnőtt korban is nagyon rossz a migrént elviselni , de egy gyermeknek még nehezebb. A migrén okát nem minden esetben lehet megállapítani. Így a kezelése, megelőzés nagyon nehéz. A migrén heves fejfájás, mely általában fél oldalon jelentkezik. Lüktető rohamokban amit hányinger és hányás kísérhet. Mozgás fokozza a lüktető érzést. A …

A migrén kezelése az esetek többségében meglehetősen nehéz és bonyolult feladat, hiszen sokan nem találják a számukra megfelelő hatásfokkal rendelkező gyógyszert. Kevésbé intenzív fájdalom esetében sokszor elegendőek a vény nélkül kapható fájdalomcsillapító tabletták, de sokszor egy erősebb fájdalom esetében az egész doboz bevétele sem enyhítené a migrénes fejfájás tüneteit. Komolyabb …

A migrén egy krónikus állapot, ismétlődő előfordulásokkal, ha egyszer előfordult, akkor újra megjelenik. A legtöbb (de nem az összes) migrénes rohamhoz társul fejfájás. Ha ez nem jelentkezik, akkor beszélünk néma migrénről. A migrénes fejfájást általában egy intenzív, lüktető, vagy nagyon erős fájdalomnak írják le a betegek. A fájdalom általában hátul …

Lehetőség van gyógyszer nélküli terápiákra is. Illetve a jól ismert gyógyszeres kezelésekre. A gyógyszer mentes terápia tüneti illetve megelőző kezelést nyújthat. a relaxációs gyakorlatok segíthetnek megállítani egy elindult rohamot. ha van lehetőség egy alvásra, az a legtökéletesebb ellenszere a migrénes rohamnak. Megelőzés szempontjából legjobb, ha a beteget lehet motiválni az …

Kétféle képen lehet megelőzni a migrént, az egyik, ha kerüljük a kiváltó okokat, a másik, ha a fejfájást orvosoljuk gyógyszerrel. A migrénben szenvedők közül csak kis részénél lehet azonosítani a kiváltó okokat. Ezek a következő környezeti vagy élettani tényezők lehetnek: stressz alvászavarok böjtök (különböző hasznos élelmiszerek megtagadása szervezetünktől) hormonok (terhesség, …

Az első ami eszünkbe jut e szó hallatán, hogy egy erős fejfájás, ami nem akar elmúlni. Az emberek többsége már átélte ezt, és akinek úgy kell visszaemlékeznie, hogy mikor is érzett utoljára migrénes fejfájást, az igazán szerencsésnek mondhatja magát. Sajnos a mai társadalomban gyakori „betegség” és van aki napokig fel …