Ezt a hűsítő italt sok féle képen el lehet készíteni, és sok mindenből is. A legfinomabb turmixokat friss gyümölcsből lehet csinálni. Sokféle finomságot össze lehet hozni pár perc alatt. Nem elég, hogy egészséges, de még finom italok is. Minden évszakban lehet turmixot csinálni, legyen az tél vagy nyár, minden évszaknak …
Érdekel a cikk folytatása? »
Ezek az ételek a fogyókúrás diéta gerincét képezhetik, majdnem minden fajtájuk fogyasztható, viszont a magas szénhidrát- és energiatartalom miatt a hüvelyesekkel legyünk óvatosabbak. A babból, a borsóból, a lencséből származó szénhidrátok csak lassan emelik a vércukorszintet, glikémiás indexükről kiderült, hogy kifejezetten alacsony. Így ma már nem kell olyan szigorúnak lennünk …
Érdekel a cikk folytatása? »
Ahogyan egyre többet tudunk a különböző ételekről és azok jó hatásairól, előtérbe került az ételek egy olyan csoportja, amit szuperételeknek is neveznek. Ezek az ételek tele vannak tápanyagokkal és vitaminokkal, amelyek nagyon fontosak a szervezet egészséges működéséhez. Például serkentik az anyagcserét és erősítik az immunrendszert. Bár az ún.szuperételek jó hatásai …
Érdekel a cikk folytatása? »
Rendkívül gyorsan elkészíthető torta, ha kész piskótalapot vásárolunk. Természetesen olcsóbb eljárás, ha magunk sütjük meg. Ebben az esetben egy nagyobb méretű tortasütőbe /kb. 26 cm/ 6 tojásból készítsük el a piskótát /6 ek. cukor, 6 ek. liszt hozzáadásával a szokott módon/. A tortánkat három egyenlő vastagságú lapra vágjuk fel. Az …
Érdekel a cikk folytatása? »
Az evés életfenntartó funkció, ám manapság az élelmiszer-kínálat a gazdaságilag fejlett régiókban rendkívül, már-már feleslegesen gazdag. Ez a tény, valamint a sokoldalú választék egyaránt folyamatos evésre buzdít, sokszor még a kiapadt pénztárca ellenében is. A hatalmas üzletek roskadásig pakolt polcai még inkább növelik az éhségérzetet. Nehéz ellenállni, ezért mindenféle, laktató, …
Érdekel a cikk folytatása? »
A sport mindenki számára előnyös, hiszen javítja az általános fizikai állapotot, növeli az állóképességet és gátolja a túlzott elhízást. Kismamák esetében ez azzal is kiegészül, hogy a mértékkel és a szülésorvos engedélyével végzett testmozgás csökkenti a terhesség és a szülés alatt fellépő kockázatok esélyét. Megakadályozza a terhességi csíkok és az …
Érdekel a cikk folytatása? »
Ez az étel igazán finom, és előre elkészítve, lefagyasztva, gyors vendégváró falatokkal kápráztathatjuk el vendégeinket. Öntsünk kevés olajat egy wokba, alaposan hevítsük fel, majd ebben futtassuk meg a reszelt gyömbért, tegyük rá a darált húst, sóval, borssal ízesítsük. Állandó kevergetés mellett erős lángon átsütjük, majd tegyük hozzá a már előzőleg …
Érdekel a cikk folytatása? »A Feng Shui az energiák áramlása által harmóniát és nyugalmat biztosít. A horoszkóp összefüggésben van azzal, hogy hogyan is kell kialakítani a lakás elrendezését a Feng Shui szerint. Kos A legtüzetesebb jegy, gyakran akadálypálya az egész lakás, alig lehet mozdulni. Fontos kialakítani egy úgynevezett harmónia központot a szoba közepén. A …
Érdekel a cikk folytatása? »
Ismerve az ezzel a vitaminnal kapcsolatban folytatott kutatások alaposságát, megdöbbentő, hogy csak 1991-ben közölték ajánlott napi adagját. Az alfa-tokoferol, hogy tudományosabb néven is bemutassuk az E-vitamint, egy nagy hatású tápanyag, és társaival együtt létfontosságú szerepe van az általános egészségmegőrzésben. Mint enzimektől független antioxidáns, az alfa-tokoferol nagyon hatékonyan védelmezi a szervezetet, …
Érdekel a cikk folytatása? »
A rák jegybe (június 22-július 22.) tartozók általában vékony testalkatúak, a has, fenék és csípő tájékán jellemzik a kerekebb formák. Így a legproblémásabb területek a has és a csípő, de akadnak gondok a vállnál és a karoknál is. A legnagyobb probléma, hogy rengeteg cukrot (üdítők, lekvárok, torták) és zsíros tejterméket …
Érdekel a cikk folytatása? »
LifePress Életmód magazin