LifePress Életmód magazin

A C-vitamin, vagy más néven aszkorbinsav nagyon fontos szerepet játszik a sejtek felépítésének folyamatában. Részt vesz a mellékvesekéreg-hormonok szintézisében, a csontok képződésében, valamint a kollagén rostok termelődésében is. Hozzájárul a vörösvérsejtek képződéséhez is, ha folsavval és B12 vitaminnal adagoljuk, valamint segíti a vas felszívódását is, mely megelőzi a vashiányos vérszegénység …

Egy-egy nevezetes eseményen mindig tökéletes külsővel szeretnénk megjelenni. Kinézetünk egyik legmeghatározóbb része a smink. Alakíthatjuk vele arcformánkat, elfedhetjük a hibáinkat és kiemelhetjük az előnyös részeinket. Első lépésben nagyon nagy figyelmet kell fordítani az alapozásra. Fontos, hogy az alapozó színe egy aprócska árnyalattal sem üssön el a bőrünk színétől. Ha csúnyább …

Habár a munkanélküliség nem túl könnyű eset, hiszen az anyagi terhek miatt könnyedén pszichésen is kikészülhetünk, nem szabad csüggedni, hiszen van néhány fogás, tipp, aminek a segítségével hamar könnyíthetünk saját helyzetünkön. 1. Pihenés: Rendkívül fontos, hogy adjunk magunknak néhány nap pihenőt, amikor még az álláskeresés előtt csak a kedvenc szabadidős …

A. E.: Ha nevetésre tudnánk buzdítani az egész országot, akkor megváltozhatna a magyarokra oly jellemző negatív gondolkodásmód és javulhatna az emberek élete is. Egy pozitív gondolkodású ország gazdaságilag sokkal magasabb színvonalon teljesít, jobb lehetőséget tud biztosítani állampolgárai számára. (részlet a HUMANA Magazinban megjelent cikkből – Írta: Varga Norbert) Stressz-hatásoktól terhes …

A fogaink csak akkor maradnak meg addig, ameddig szükségünk van rájuk, ha mindent elkövetünk a fogszuvasodás és fogíny betegségek megelőzésére. A gondos fogápoláshoz a rendszeres fogorvosi ellenőrzés is hozzátartozik. A modern fogászat csodákra képes: a fogorvos betömi a rossz fogat, koronát vagy hidat tesz rá, pótolja a különféle hiányzó fogakat, …

Mit is értünk pontosan azon, hogy „egészséges”? Ezt a szót túlságosan is gyakran használjuk a betegség hiányának meghatározására. Önnek nincs rákja vagy szívinfarktusa, egyetlen napot sem volt még táppénzen, tehát bizonyára egészséges. Ugyanakkor talán mégis mindig fáradt, kimerültnek érzi magát, egyik náthát a másik után kapja el, kedvetlen, és a …

Itt van az ősz, itt van újra, s vele együtt beköszöntött a szőlő szezonja. A késő nyári, és kora őszi hónapok idénygyümölcse a nap érlelte szőlő, mely nem csak ízletes, de számos áldásos hatása ismert. Hogy miért érdemes ezt a gyümölcsöt fogyasztanunk? Mert nem csak finom, de vértisztító hatása is …

Európában természetesen leginkább az itt honos vadak húsa kapható. A Nyugaton forgalomba hozott áruk jelentős részét Kelet-Európából, többek között Magyarországról szerzik be. Magyarországon a vadhúsok nem általánosan elterjedt szokás, ami nyilván a magasabb árral is összefügg, de vaddisznósült, a szarvas pörkölt is az asztalra kerül olykor, és néhány étterem is …

Nyáron bőrünk igényei és a környezeti hatások is nagymértékben megváltoznak, így fontos, hogy olyan termékeket használjunk, amelyek ehhez igazodnak. Ebben az időszakban természetesen a fényvédelem a legfontosabb – ezt semmiképpen se hanyagoljuk el! Legyen fényvédő az arckrémünkben, ajakápolónkban, alapozónkban is, sőt, ha hajunkat festjük vagy melírozzuk, arra is használjunk fényvédőt, …

Egy ember szervezete 30 éves koráig évente 1%-kal több csontszövetet termel, mint amennyit veszít. A 40. évtől kezdve ez az arány megfordul. A csontritkulás nem betegség, sokkal inkább az öregedéssel járó folyamat, ami leginkább a nőket érinti. A csontveszteség legnagyobb része a gerincoszlopban, a végtagokban, legfőképp az alsó végtagokban és …