Miért érdemes meditálni?

A meditáció célja, hogy tudatunk nyugodt és békés legyen. Ha elménk nyugodt, mi magunk is azzá leszünk, ha békétlenség van jelen lelkünkben, akkor mi magunk is nyugtalanná, idegessé válunk. A stressz pedig nem jó! Ha megtanuljuk az utazást a meditáció segítségével, akkor tudatunk egyre boldogabbá válik, s ezáltal mi magunk …

Érdekel a cikk folytatása? »

Akupunktúra I. – Általános ismertető

A modern orvoslás egyik mára már jól elterjedt, ám mégis eléggé megosztó ágazata az akupunktúra. Ez az ősi kínai gyógyítási módszer hazánkban 1989 óta engedélyezett, ám a mai napig sokan kuruzslóknak tartják azon szakembereket,akik ezzel foglalkoznak. Elterjedt tévhit, hogy a kezelés, csak akkor hatásos, ha hisz benne a páciens. Ha …

Érdekel a cikk folytatása? »

Meditáció és a lelki béke.

A meditáció rendszerint olyan lelkiállapotra utal, amikor a testünket tudatosan ellazítjuk, gondolatunkat kikapcsoljuk, szellemünket átengedjük a nyugalomnak és a belsőnkre való koncentrálásnak. A meditáció célja, hogy megteremtse a lelki békét. A meditáció során sikerül a környezetből kikapcsolódni, úgyhogy pszichológiai szempontból az élményt nevezhetjük akár megváltozott tudati állapotnak is. Sokan úgy …

Érdekel a cikk folytatása? »

Az akupunktúra

Ázsiában az akupunktúra az elsődleges ellátás legnagyobb részét teszi ki. Ez egy ősi kínai gyógymód, a kínaiak gyógyításának egyik ága.Nem tudjuk, hogy pontosan mikor kezdték el alkalmazni eme gyógymódot, de az tény, hogy időszámításunk előtti 10.000-4.000 év körüli időkben hegyes köveket, csontot, és bambusztűket használtak. Mai napjainkban rozsdamentes acélötvözetből készült …

Érdekel a cikk folytatása? »

Mi a meditáció?

Felgyorsult, elszemélytelenedett világunkban egyre többen kutatják életük értelmét, és keresik a belső megnyugváshoz vezető utat. Sokan fordulnak a keleti tanok felé, és próbálják elsajátítani a meditáció helyes technikáit. Gyakran használjuk ezt a kifejezést, de tisztában vagyunk vele, hogy mit is jelent? A hétköznapokban tévesen élünk a meditálni igével, amikor arra …

Érdekel a cikk folytatása? »

Akupunktúra a terhesség alatt

Az akupunktúra már a teherbeesésnél is segítségére lehet a gyermekre váró nőknek, azonban a teherbeesés után se feledkezzünk meg jótékony hatásairól. Az akupunktúrának, mint az egyik legismertebb hagyományos kínai orvoslási ágnak számos előnye vannak. Ezek közül az állapotos nők számára talán az egyik legfontosabb, hogy nincs semmilyen mellékhatása, a kezelések …

Érdekel a cikk folytatása? »

Fogyhatunk az akupunktúra által?

Sokan, elsősorban mi nők szenvedünk folyamatosan a fogyókúrák különböző gyötrelmeitől. Hiúságunk és tetszeni akarásunk szinte már már határtalan, ezért aztán nem is engedjük meg magunknak azt a luxust, hogy akár egy rövid időre elfordítsuk tekintetünket a téma kapcsán. Valószínűleg sokan sokféle fogyókúrás programon átestünk már, kisebb nagyobb sikerrel, s mivel …

Érdekel a cikk folytatása? »

Álmodni, másként

Az álmok közben a legszabadabb az elménk. Az idő és a tér korlátai ledőlnek, a logika szabályai és a lelkiismeret kényszere szétfoszlanak. Már Freud és kulcsfontosságúnak találta álmainkat, hiszen amit itt alkotunk az csakis a miénk. A meditációs gyakorlatokban az a cél, hogy olyan álmokat alkossunk, melyek bizonyos problémáinkat megoldhatják. …

Érdekel a cikk folytatása? »

Az akupunktúra és a fogyás

Az akupunktúra egy ősi kínai gyógymód mely az jelenti, hogy a testen lévő akupresszúrás pontok (az úgy nevezett meridiánok) valamelyikébe tűt vagy tűket szúrnak. Hogy mik a meridiánok? Úgy kell elképzelni, mint valami csatornát, ami valamilyen anyagot szállít és a csatornák összefüggő hálózatot alkotnak. A csatornák meghatározott helyei nyílásai az …

Érdekel a cikk folytatása? »

Meditáció? Tökéletes ellazulás? Lehetséges?

Meditálni sokféleképpen lehet, a lényeg minden esetben az, hogy megtaláljuk a számunkra megfelelő formáját. Így tudjuk csak igazán kihasználni a meditáció adta jótékony lehetőséget a kikapcsolódásra, a nyugalom megszerzésére és a testi, lelki feltöltődésre. A meditáció alapja az úgynevezett mantra, mely egyetlen szót vagy hangot jelent, s ennek segítségével tudunk …

Érdekel a cikk folytatása? »