LifePress Életmód magazin
A ma már szinte népbetegségnek számító érrendszeri problémák között szereplő magas és alacsony vérnyomás kezelésére számos gyógyszer áll rendelkezésre. Ezek többnyire csak tünetmentesítő, – enyhítő eszközök, számos mellékhatással, melyekről bőséges tájékoztatást adnak a hozzájuk mellékelt betegtájékoztatók.
A magas vérnyomás betegség napjainkban már nem válogat, az egészen fiataloktól kezdve bárki szembesülhet vele. Olyan, mint derült égből a villámcsapás, hiszen többnyire akár évekig rejtve is marad ez a probléma. A különféle gyógymódokat tekintve elsődleges, hogy a kezelés megkezdése előtt mindig orvosilag megalapozott legyen a diagnózis.
Nézzük meg, hogy mit tehetünk egészségünk érdekében:
A gyógyszerek mellett számtalan lehetőségünk nyílik vérnyomásunk rendben tartására, csak kicsit nyitott szemmel kell járnunk.
Természetes módszerekkel, mint az aromaterápia, vagy homeopátia megoldást jelenthez mind az alacsony, mind a magas vérnyomás esetében. Számos gyógyszertárban dolgozó szakember jártas ezeken a területen, kérjük ki bátran véleményüket, tanácsukat.
Bizonyos esetekben segíthet már az is, ha odafigyelünk étkezési szokásainkra. Manapság rengeteg feldolgozott élelmiszert, „műanyag” ételeket fogyasztunk. Próbáljuk meg a diétát, illetve az egészséges táplálkozást.
Az idős emberek a különféle gyógynövényekre teszik le a voksukat. Ismert vérnyomást csökkentő hatású gyógynövények: feketeribizli, fagyöngy, galagonya, napraforgószirom, citromfű, cickafark, levendula, pásztortáska – és még sorolhatnám. A gyógynövényboltokban különféle gyógynövényteák (pl. csalán tea) is hatásosak lehetnek.
Családomban (édesanyámnál, akinek stroke-ja volt) az alábbi recept használata vált be a magas vérnyomás rendben tartására:
Hozzávalók:
- 30 gerezd fokhagyma
- 3 nagyobb vagy 5 kisebb citrom
- 1 liter víz
A fokhagymát megtisztítjuk és a citromokat megmosva (héjastól) turmixoljuk össze, majd a vízzel összekeverve éppen csak felforraljuk. Ha kicsit lehűlt, leszűrjük és a maradékot is átnyomkodjuk. Az egészet üvegbe rakjuk, majd hűtőszekrényben tároljuk.
A kúra abból áll, hogy a fenti „gyógyitalból” kétszer 21 napon keresztül minden reggel éhgyomorra 3 cl-t kell meginni és a két szakasz között 8 napos pihenőt kell tartani. Ezt szükség szerint évente lehet ismételni.