A dietetikusok szerint a fogyókúrás ételek egyik legegyszerűbb és legegészségesebb elkészítési módja a grillezés. A grillezésnél ugyanis nem adunk zsiradékot az ételhez. Csak a grill rácsot kenjük le egy kevés olajjal, hogy ne tapadjon rá a hús. Így a grillezéssel készült ételek zsírszegények. A diéta idején a grillezésnél is kerüljük …

A Kínából származó alma diéta az egész emberi testere jótékony hatással van. Az alma kivételes gyümölcs. Rengeteg vitamint, rostot és ásványi anyagot tartalmaz, amellett viszont igen kevés kalóriát. Tisztítja és méregteleníti a szervezetet. Az alma az egyik legjobban alkalmazható gyümölcs a diétában. Azonban ha az alma-diétát csinálod, nem csak az …

A legtöbb nő szeretne fogyni, de éhezni nem. Sokan a bonyolult diétás étrend miatt adják fel a fogyókúrájukat, nekik lehet remek megoldás a banános fogyókúra, A „Reggeli banánkúra” talán a világ legegyszerűbben betartható fogyókúrája, amely 2008-ban annyira sikeres lett Japánban, hogy ott az ország legsúlyosabb banánhiányához vezetett. A banánban nagy …

Mottó: „A sok apró falatka a legjobb” A Bak csillagjegyűek (12. 22.–1. 20.) fogyókúráját a következők tehetik könnyebbé. A Bak jegyűekre a vékony, hosszú, kevésbé húsos (a csípő tájéka kicsit kerekebb) test, a törékeny csontozat és a hosszú végtagok a jellemzőek. Kockázati zónák: has, fenék, combok. A Bak csillagjegyűek szeretik …

A vitaminok bár a minden napi életünk része, csak 100 éve tudjuk, mennyire nélkülözhetetlenek, hogy életben legyünk és hogy egészségesen éljünk. A vitaminok olyan szerves vegyületek, amelyek nélkülözhetetlenek a szervezet működéséhez, a növekedéshez, a sejtek szövetek regenerációjához, és a betegségekkel szembeni ellenálló képesség megőrzéséhez. A vitaminok önmagukban nem jelentenek energiaforrást. …

Aki le szeretne adni a súlyából, annak minden tanács és ötlet segítségére lehet. Azonban, ha valaki túl sok tanácsot kap az néha nagy bajt is tud okozni, főleg, ha a tanácsok egymást fedik, vagy pont ellentétesek. A legfontosabb a fogyókúránál, hogy a fogyókúrát hatékonyan és sikeresen végezzük. Az le kell …

Vasököl című színes szinkronizált amerikai-indiai sci-fi akciófilm 2011-ben készült. A film eredeti címe Real Steel. A filmet rendezte Shawn Levy. A forgatókönyvet írta John Gatins, Dan Gilroy és Jeremy Leven. A nem túl távoli jövőben számos sport technikai sporttá vált. A box is ezek közé tartozik, ahol az arénában már …

A Vizet az elefántnak című színes feliratos amerikai film 2011-ben készült. A film eredeti címe: Water for Elephants. A filmet rendezte Francis Lawrence. A forgatókönyvet írta Richard LaGravenese, és Sara Gruen. Jacob Jankowsky (Robert Pattinson) állatorvosnak készül amikor meghalnak a szülei és magára marad. Így az eddigi élete a semmibe …

R. A. Salvatore A csend pengéi című könyve 2009-ben jelent meg a Delta Vision Kft gondozásában. A csend pengéi A sötétség útja sorozat első kötete. A könyv 340 oldalas. Wulfgar a barbár a démon Errtu fogságában van, azonban, most sikerül megszabadulnia a börtönéből. Bár a szökés sikerült Wulfgar még nem …

Szélesi Sándor: A beavatás szertartása című könyv 2009-ben jelent meg a Metropolis Media gondozásában. A könyv 288 oldalas. David Whist fiával, Justinnal húszezer fényévnyire a Földtől, az Endemi nevű bolygón magányosan éli a kiegyensúlyozott életét. Ők az első telepesek közül valók, akik e paradicsomi bolygóra érkeztek. Az Endemi bolygón az …