Fogyókúra

A VLCD kúra vagyis Very Low Calorie Diet, egy igen alacsony kalóriatartalmú fogyókúra. Alkalmazása csak orvosi felügyelet mellett ajánlott, mivel a napi bevitt kalóriamennyiség nem haladja meg a 600-800 kalóriát. A VLCD bevezetésénél szükséges egy 4 hetes 1000-1500 kalóriás étrend, mialatt a beteg és a családja felkészül a fogyókúrára. A …

Manapság szinte nincs nő, aki elégedett lenne alakjával, súlyával. Mindenki fogyókúrázni, diétázni akar. Érdemes tehát áttekinteni mikor beszélünk fogyókúráról és mikor diétáról, hogyan kezdjünk hozzá, mennyi ideig tartson… Megszámlálhatatlan kérdést lehet feltenni a témával kapcsolatban.

A nyers étrend a második legjobb diétának számít, ha fogyni akarunk, legalábbis a kansasi egyetem kutatásai szerint. Hat hónapon keresztül hasonlított össze különböző diétákat egy 22 fős szakértői csoport, akik között legtöbben orvosok, dietetikusok és más étrenddel foglalkozó kutatók. Mintegy 20 diétát vizsgáltak meg, és rangsorolták őket aszerint, hogy mennyire …

Mai rohanó világunkban sokan egyre türelmetlenebbek vagyunk, különösen, ha a fogyásra kerül a sor. Lehet, hogy valamilyen különleges alkalomra szeretnénk lefogyni, vagy sokáig túlsúlyosak voltunk, és csak egyszerűen elegünk lett a fölös kilókból. Az egészséges fogyás kb. heti egy kiló lenne. A gyors fogyást ígérő diétáknak megvannak a veszélyei, lássuk, …

A mai kor trendi sztárjai és hírességei gyakran befolyásolják a tinédzserek lelki világát. A testsúlyról kialakított modell alapján már a fiatalkorúak is állandóan fogyókúráznak. Milyen folyamaton ment keresztül az emberiség, hogy idáig fajult ez a szemlélet? Régen az élet más volt. Mások voltak a szokások és az életvitel. Akkoriban bizony …

A mai világban rengeteg féle diéta létezik. Köztük a vércsoport szerinti diéta egy viszonylag új keletű dolog, de nagyon sok pozitív visszajelzést hallani róla. Maga a vércsoport az emberi vér oly módon való meghatározása, mely a vértípusokat a bennük megtalálható fehérjék szerint kategorizálja. A többféle vércsoport kialakulásának oka a különböző …

Aki nem bírja a kíméletlen, sok lemondással járó diétát, annak sem kell csüggednie, diéta nélkül is elérheti a kívánt súlycsökkenést. Infraszaunával, akár heti 2 kg-ot fogyhatunk, ha rendszeresen alkalmazzuk, és még az egészségünkre is jótékony hatással lehet. Egy kicsit beszéljünk róla, hogy hogyan is fejti ki hatását. Az infraszaunában a …

Súlyproblémákkal küzdünk mindennap, a szupermodelleknek tartnuk kell a súlyukat, a kövér emberek soványak akarnak lenni, és a soványak kicsivel többet akarnak magukra szedni. De soha nem gondoltuk még az, hogy mi mennyire ártunk saját testünknek, azzal, hogy mit, hogyan és mikor eszünk. Genetikai hátterünket a szülőktől örököljük, de a terhesség …

A fogyókúra a mai modern világ egyik legnagyobb üzlete, hiszen a jóléti társadalmak egyik népbetegsége a különböző szintű elhízás. Az üzlet abban áll, hogy sokaknak bizony nem vagy csak nagyon nehezen sikerül lefogyni, vagy valamennyit fogyni, és a különböző cégek végtelenszámra ontják a villámfogyasztó csodaporokat, italokat, kapszulákat. A trükk ezután …

Ha megnézzük a franciákat és különösen a nőket, azt tapasztaljuk, hogy ellentétben az amerikai és egyéb európai nőkkel, feltűnően több közöttük a csinos ember. Vajon mi lehet a titkuk? Nem kell nagy dolgokra gondolni, elegendő csak megfigyelni mindennapjaikat, ugyanis szokásaikban rejtőzik a válasz. Az evés során fontos a rendszeresség. A …