Egészség és fitness

A napbarnított bőr egészségesnek tűnik, ráadásul hosszú évek óta divatnak számít. Még mielőtt azonban midnenki rohanna ki a szobából és órákra kifeküdne a forró napra nem árt, ha tudjuk, hogy a túlzásba vitt napozás komolyabb bőrproblémákkal, akár bőrrákkal is járhat. A nyár beköszöntével sokunkban ott van a kisördög, miylen jó …

Az emberek, vagyis a fogyókúrázók 90%-a több súlyfeles leget szed fel a fogyókúra után, mint amennyit kínkeservesen sikerült leadjon. A már köztudott, hogy ennek oka a koplalás utáni nagy étvágy és a finomságok csábítása. Ki is lenne képes kettő, három, vagy akár több hét koplalás után ellenállni a csábító falatkáknak. …

A levendula az egyik legnépszerűbb gyógynövény, a gyógyfüves kertek alig képzelhetők el nélküle. Nyugtató, antiszeptikus és rovarűző tulajdonságai évszázadok óta ismertek, de főzéshez és sütéshez is használják. Több alfaja is elterjedt. A megfázás elleni küzdelemben hatásosan és sokféleképpen alkalmazhatjuk. Köhögés elleni szirupot házilag is készíthetünk levendulavirágból és mézből. Egy év …

A testünk minden sejtjének szüksége van magnéziumra, főleg a szívnek, az izmoknak és a veséknek. Részt vesz a fogak és csontok felépítésében is. A legfontosabb, hogy aktiválja az enzimeket, részt vesz az energiatermelésben, és segít kiegyenlíteni különböző ásványi anyagok szintjét, mint például a rézét, a cinkét, a D-vitaminét. Bár lehet, …

Egyes embereknél valóban jó hatást lehet elérni az elrendelt gyógyszerekkel, másoknál azonban elég szerény a hatásuk. Néhány éve nagy hírveréssel harangozták be, hogy bizonyos nyugtatókat vagy neuroleptikumokat (mint például a thioridazin) nagy hatásfokkal alkalmaztak a korai magömlés eseteiben. Sajnos az e gyógyszerekkel kezelt egyének nagy részénél csalódást okoztak. Napjainkban a …

A gyömbér jól ismert növény, hatása klinikailag bizonyított az émelygés és hányinger leküzdésében. Több ezer éve használják fűszerként és gyógynövényként egyaránt. Az ájurvédában fogyás elősegítésére is ajánlják. Az indiai természetes medicina, az ájurvéda szerint háromféle alkat létezik: a Kapha, a Pitta és a Vata (összefoglaló néven dosák). A Pitta tulajdonsággal …

Kíváncsi, mit takarnak-e rémisztő elnevezések? A ráncos, dehidrált bőr műtét nélküli plasztikai kezelésének legújabb, világszerte egyre népszerűbb, módszere a divatos filmhősök után elnevezett – ún. „vámpír szérum” kezelés. E fantázia nevet a vámpírok örök fiatalságot eredményező harapása után kapta ezen eljárás. Erdélyi kötődésünk okán hazánkban gyakorta „Drakula terápiának” hívják. A …

Azok, akik keményen megdolgoznak a fogyásért, tudják, hogy egy-két kilót is milyen nehéz leadni. Ellenben hízni a világ legkönnyebb dolga annak, aki még hajlamos is rá. Néhány kilót úgy látszik napok alatt fel lehet szedni, de leadni sokkal tovább tart. Lássunk néhány általános dolgot, ami hízáshoz vezethet. Étkezések kihagyása Az …

A B-17 vitamin körül megannyi vita robbant ki. A vita tárgyát az képezni, hogy mennyire igaz az a felfedezés, hogy képes a daganatos betegek gyógyítására, ezáltal tényleg egy alternatív gyógymódot jelenthet-e a rák ellen? Ez a vitamin a legnagyobb koncentrációban a sárgabarack magjában található meg. Egyetlen magnak akár a 2,5%-át …

Sokan vagyunk úgy, hogy szinte az utolsó pillanatban vesszük észre, hogy nem férünk bele a legújabb ruhánkba, amit egy esküvőre vagy keresztelőre vennénk fel. Ebben a rendkívüli esetben, rendkívüli gyors fogyásra van szükségünk. Ez a hatékony, gyors fogyás bár nem garantálja a tartósságot, de az eredmény pár napig biztosan fennáll. …