Egészség és fitness

Ezen mozgásforma immáron 30 éves múltra tekint vissza. Hazánkban is egyre elterjedtebb és közkedvelt sport az aqua fitness, más néven vizitorna. Számos formában kipróbálhatjuk sokszínűségét, mint például aqua spinning – vízben történő kerékpározás, mely a víz felhajtóerejével dolgoztatja meg izmainkat. Ismert még az aqua step, ami egy medence fenekén elhelyezett …

A szakállmérgezés azoknál a férfiaknál jelentkezik akik sokat borotválkoznak. Az elnevezése kicsit félrevezető és mai sokan még azt hiszik, hogy a szakállasok betegsége. A szakállmérgezés nem más mint számos, sűrűn egymás mellett fejlődő szőrtüszőgyulladás. Borotválkozás közben előfordulhat, hogy a borotva a bőrt is felsérti. Sérült bőrön a jelenlevő gennykeltő baktériumok …

Az ókori egyiptomiak fáraóik mellé temették mindazt, amire a halott király lelkének szüksége lehet a túlvilágon. Következésképp a piramisokban a fáraóval együtt aranyat, szolgákat és egy-két feleséget is befalaztak a piramisokba. Ugyanígy a fokhagymát is. (No nem magát a hagymát – az nagyon könnyen elrothadt volna -, hanem fa és …

A böjt az orvostudományban régóta ismert terápiás módszer. De nem csak az emberi faj, hanem az emlősállatok is rendszeresen böjtölnek, amikor betegek. Nincs olyan vallás, melyben ne lenne szokásos az időszakos böjt, mint rituális testi és lelki megtisztulási szertartás. A vallásnak az orvostudománnyal ilyen fokú összevetésében nincs semmi különös, hiszen …

Új fogyókúrás „őrület” van terjedőben, ez pedig nem más, mint a villámgyors banán kúra. Japánban indult hódító útjára, ahol heteken belül akkora népszerűségnek örvendett, hogy a banán hiánycikké válta piacokon. A banán importőrök még a beszállítást is megnövelték, mégsem tudták fedezni azt a hatalmas banánigényt, ami a fogyókúrás őrület miatt …

Amikor úgy látjuk, hogy egész hajunk száraz, töredezett és fénytelen, nehezen fésülhető, próbálunk megoldást találni, például valamilyen hajápoló, hajpakolás formájában. Lehet, hogy hajmosási rutinunkba érdemes némi változtatást bevezetnünk. Legtöbben hajmosáshoz sampont használunk, majd leöblítjük vízzel, ha szükséges újra samponozunk. Ezután jöhet a balzsam, ha használunk. A sampon valóban tisztít, de …

A B-vitaminok közül soknak létfontosságú szerepe van abban, hogy a sejtek képesek energiát felszabadítani, de stressz hatására gyorsan kiürülnek a szervezetből. Enyhe B vitaminhiány először az idegrendszerre van hatással, nyugtalanságot, ingerlékenységet és depressziót eredményez. Az ásványi anyagok annyiban társai a vitaminoknak, hogy katalizátorként működnek az emberi sejtekben, és messzemenő hatásuk …

Az akupresszúrás energiamasszázsról Az akupresszúrás masszázs lényegileg az akupunktúrán alapul, ősi kínai tradíciók alapján. Ugyan azokat a pontokat, ideggyököket, idegvégződéseket stimulálja, amiket a tűkkel teszik, csak itt nyomással érik el a megfelelő hatást.Nem a bajra koncentráló, hanem az azt kiváltó ok megszüntetésére irányul ez a fajta masszázstípus. Magyarországon talán 8-10 …

Az A-vitaminos diéta néven elterjedt módszer, az alacsony kalóriaszámától függetlenül nem emészti fel az izmot az A-vitamin miatt, alapját a paradicsom adja. Már három nap alatt feltűnő lehet az eredmény. A paradicsom diéta csak három napig tartható, különben hiánybetegségek léphetnek fel egyoldalúsága miatt. A diéta alatt az egész szervezet méregtelenítődik …

Bizonyára hallotta már a következő megjegyzéseket: „Nincsenek rossz gyerekek, csak rossz szülők”; „Nincsenek agresszív kutyák, csak rossz gazdák.” Nehéz megállni, hogy hozzá ne tegyem: „Mindenki le tud fogyni, csak egy jó étkezési terv kell hozzá.” Természetesen ezek a kijelentések egyedi esetekben félrevezetőnek bizonyulhatnak, de mindegyiknek van némi igazságtartalma. Pontosan ezért …