Egészség és fitness

Az anorexia egy komplex táplálkozási zavar, amely az egészségre igen veszélyessé válhat. Aki anorexiában szenved, visszautasítja az evést, mert retteg a hízástól, ugyanakkor eltorzult testképpel rendekezik: sosem látja magát elég vékonynak. Rosszul van attól, hogy elhízhat, sőt saját magát kövérnek tartja. Az étkezés emiatt állandó félelemmel tölti el, és örökké …

A pszichoterápia sajnos még ma is tabu témának számít. A terápiára járás, a szakemberi segítséggel történő problémamegoldás még mindig előítéleteket szül. Ezért a legtöbben nem is mernek segítséget kérni, vagy ha igen akkor csak titokban, ami csak tovább fokozza az alap betegséget, problémát. A pszichoterápia közvetlen emberi kommunikáció segítségével történő, …

Személyiségzavarokról akkor beszélünk, ha az átlagtól gondolkodásban, érzésekben, kapcsolatrendszerben jelentősen eltérő az egyén személyisége. A személyiségvonások ilyenkor rugalmatlanná válnak, s az alkalmazkodást annyira nehezítik, hogy az egyén normális életvitele súlyosan nehezített. A személyiségzavaroknak több fajtája van, ebből az egyik az antiszociális személyiségzavar. Az antiszociális személy kevés felelősséggel rendelkezik, nem törődik …

A különböző sejtes elemek alaki vizsgálatának igen nagy jelentősége van. A számszerű értékeken túl meg kell nézni, milyen a sejtes alakja, nagysága, érettsége, festődése, tartalmaznak-e idegen anyagokat. Az előbbiekre a mennyiségi vérkép, az utóbbiakra a minőségi vérkép ad felvilágosítást. A haemoglobin- vizsgálat tájékoztat a szervezet oxigénellátásának mértékéről(oxigénszállítási képességéről). Ha a …

A plazma alkotórészei között fontos szerepet töltenek be a véralvadási faktorok. Már számos véralvadási faktort fedeztek fel, így sikerült a véralvadás mechanizmusát egyre jobban tisztázni. A ma ismert faktorokat római számokkal jelöljük, közülük néhány: I. fibrinogén, II. protrombin, III. tromboplastin, IV. kalcium… Normálisan a vér az erekben folyékony állapotban kering, …

A nevetés ragályos. Az együtt nevetés egymásra hangolja az embereket, növeli a boldogságot és a meghittséget. Amellett, hogy a nevetéssel a vidámság megállíthatatlanul terjed, egészségünkre is jó hatással van. A humor és a nevetés erősíti az immunrendszert, energiát ad, elfeledteti a fájdalmat, megóv a stressz káros hatásaitól. És ami a …

Manapság számtalan helyen találkozhatunk illóolajokkal, és sokat hallunk azok jótékony hatásairól. Felhasználásuk sokrétűbb, mint gondolnánk. Az illóolajokat a szépségiparban, a gyógyszeriparban használják fel leginkább, de a házi gyógymódokban is nagy szerepe van, illetve az étkezésbe is bele lehet csempészni, bizonyos ételek ízesítésére, fűszerezésére. Nevükből is látszik legfontosabb jellemzőjük a bennük lévő illatanyag. A …

Természetes, hogy el akarjuk kerülni azt a szituációt, amely félelmetes számunkra. De amikor oda jutunk, hogy a fóbiát akarjuk legyőzni, szembe kell néznünk a félelmeinkkel. Jóllehet a helyzet elkerülése átmenetileg könnyít a helyzeten, mégis megakadályozza, hogy megtanuljuk: rettegésünk tárgya nem is annyira félelmetes, mint hittük – és esélyt sem ad …

A nők akaratlan vizeletcsepegése gyakori probléma, akár női népbetegségnek is nevezhetjük. Legtöbben nagyon szégyellik, szükséges, tűrni való rossznak tartják, emiatt orvoshoz sem mernek fordulni. Nemcsak az időskor betegsége ez, hanem a korai középkoré is, sőt fiataloknál is felléphet. A panaszokat okozhatja gyulladás, idegrendszeri elváltozás, de leggyakrabban a medencefenék-izomzat meggyengülésével függ …

Testi szint: Achilles-ín (lelki elrugaszkodási készség, előrehaladás, felemelkedés), sarok (gyenge pont), szalagok, inak (a mindent tartó kötelek). Tüneti szint: az íj túlfeszítése, túl nagy ugrások visszakényszerülés a szürke tények talajára az illető valami túlságosan vakmerő, elbizakodott vagy irreális dolgot vett a fejébe érzelmek által vezetett cselekvésminták becsvágyból vállalt feladatok hirtelen …