Egészség és fitness

Tüneti szint: az alaphelyzet tisztázása és értelmezése gyakori a Magas vérnyomás hatalmas ütés éri a központot, és véget vet a megszokott életnek („mint akit villám sújtott”) egy csapásra beüt egy magasabb hatalom vérrög torlaszol el egy központi véredényt, ami az adott (testi) oldalon, és általában a szembeesőn is „dugulást” okoz …

Testi szint: húgyhólyag (nyomás-ellentartás és -elengedés). Tüneti szint: a tudatos önkontroll elhagyásával, az alvás folyamán kiengedi a belső nyomást, az agy napról napra túlterhelt kontrollmechanizmusa éjszaka csődöt mond: teljes elengedés a nyomás „visszaadása”, amely napközben terhelte a hatalom kiélése egyfajta „alsó sírás” gyakran az anyával kapcsolatos problémákra vezethető vissza. Feldolgozás: …

A fóbia egyfajta félelem, irracionális rettegés bizonyos dolgoktól vagy szituációktól, és olyan erős szorongással jár, ami a normális életvitelt is akadályozhatja. Fontos lehet időben felismerni, hogy megküzdhessünk vele, vagy ha szükéges, segítséget kérjünk. A fóbia tünetei változóak, az enyhe szorongástól az erős pánikrohamig terjedhetnek. Jellemzően minél közelebb vagyunk félelmet kiváltó …

A fóbiáknak négy nagyobb csoportját különböztetjük meg. Az állatfóbiák közé tartozik például a félelem a kígyóktól, pókoktól, rágcsálóktól, kutyáktól. A környezettel kapcsolatos fóbiák olyanok, mint a félelem a magasságtól, vihartól, víztől, sötétségtől. A szituációs fóbiák valamilyen sajátos helyzethez kötődnek. Ilyen a klausztrofóbia (félelem a bezártságtól), a repüléstől, a vezetéstől, az …

A félelem normális, sőt hasznos is lehet a veszélyes helyzetekben. Természetes reakció, védelmi feladata van, és beindít egy automatikus “harcolj vagy menekülj” válaszreakciót. Segítségével a test és az agy azonnal működésbe lép, ami az önvédelemhez elengedhetetlen. Azonban a fóbia esetében a veszély többnyire nem is létezik. Természetes például, ha félünk …

Szinte mindenkinek van egy-két irracionális félelme. Van, aki ideges lesz, ha tűt lát, más az egerektől reszket. Megint másnak tériszonya van magas épületekben. Legtöbbünk számára ezek a félelmek nem jelentősek, azonban vannak, akikből óriási szorongást váltanak ki, és megnehezítik mindennapi életüket. Ha a félelem irracionális és lebénító, fóbiának nevezzük. Ha …

Székrekedésről beszélünk, ha a székletürítés egy vagy több napon át kimarad, a széklet pedig beszáradt, kemény. A székrekedés lehet átmeneti, néhány napig tartó, ilyenkor többnyire valamilyen betegséghez, pl. lázas állapothoz vagy koplaláshoz csatlakozik. De lehet krónikus is. Lényege a vastagbél (colon) renyhesége. A csecsemő- és gyermekkori székrekedés keletkezése és jelentősége …

Ha valamely testüreg tartalma veleszületetten meglevő vagy szerzett nyíláson át kitüremkedik, kiboltosul, sérvről beszélünk. A sérvnek három része van: a sérvkapu, a sérvtömlő és a sérvtartalom. Sérv kialakulhat a hasüreg különböző pontjain. A legfontosabbak: köldöksérv, lágyéksérv, rekeszsérv. Köldöksérv: A köldökgyűrű kötőszövete meglazul, a köldökgyűrű kitágul, majd a kötőszövetes hártya megnyúlik, …

A féregnyúlvány (vakbél) a vékonybél és a vastagbél találkozásánál lévő kitüremkedésből kiágazó 5-10cm hosszú, közel egy cm átmérőjű vakon végződő tasak. Ebben a nyúlványban keletkező gyulladást nevezzük féregnyúlvány-gyulladásnak(appendicitisnek).A köznapi nyelvben ez a vakbélgyulladás, amely helytelen, hiszen nem maga a vakbél gyulladt, hanem annak a nyúlványa. A gyulladás gyakorisága nő az …

A csecsemőkori hasmenések két nagy csoportba oszthatóak. Egyik forma a táplálék emésztésének zavara, fertőzés nélkül-ezt dyspepsiának (emésztési zavarnak) is nevezik. A másik a bélben kórokozó mikroorganizmusok hatására bélgyulladás (enteritis, enterocolitis) fejlődik ki- ez a fertőzés a bélhurut. Az első esetben a hasmenés gyógyszer nélkül is megszűnik, ha helyes étrenddel kezeljük. …