Egészség és fitness

Mottó „A speciális teák megszüntetik a kínzó éhséget” Skorpió csillagjegyűekre (10. 24.–11. 22.) az izmos, húsos, alul nagyon fejlett, vastag végtagok a jellemzőek. Kockázati zónák: a test középső része (has, csípő), de a felesleges kilók mindenütt megjelennek. A Skorpió a végletek embere, ezért az egészségi állapotuk ingadozó. Sokszor feledkeznek el …

Az egészség az alábbiakat jelenti: – Képes végigdolgozni a napot, és még az esti szórakozásra is jut energiája. – Megbirkózik a stresszel és a feszültségekkel. – Elméje éber és tevékeny. – Ellenáll a fertőzéseknek. Ez azt mutatja, hogy immunrendszere megfelelően működik. Számos fertőző megbetegedés különböző vitaminok hiányával függ össze. – …

A mai társadalmakban jelentős egészségügyi problémát jelent az elhízottság, melynek okai az egészségtelen, túlságosan feldolgozott élelmiszerek fogyasztásában, továbbá a rengeteg elfogyasztott cukros italnak van, ide értve a szénsavas üdítőket, gyümölcsleveket, sőt még a cukrozott teát is. Amerikai kutatók érdekes kísérleteket végeztek, melynek során megállapították, hogy a víz fogyasztása már önmagában …

Ha csak egy kicsit is hajlamosak vagyunk a hízásra, érdemes néhány dolgot elkerülnünk, máskülönben a fogyásért tett erőfeszítéseink ellenére igencsak nehéz lesz a kilók leadása. A zsírosabb ízletesebb Az olajban sült ételek sokkal több zsiradékot tartalmaznak, mint képzelnénk. A bundázott ételek ráadásul még egy plusz hatalmas adag olajat szívnak magukba. …

Szinte mindannyian túl vagyunk már néhány sikertelen fogyókúrás kísérleten. Megpróbálkoztunk már az összes drágábbnál drágább „ügyeletes” fogyasztószerrel, melyek szinte ömlenek ránk a reklámokból. A sikerélmény azonban elmaradt… A közhiedelem szerint az eredményes fogyókúra csak diétával, a napi kalóriabevitel folyamatos csökkentésével, vagyis koplalással érhető el. Ám ha az energiabevitelt jelentősen csökkentjük, …

Az ajurvéda képessé tesz bennünket arra, hogy megértsük saját egyedülálló természetünket – melyet az ősi indiai nyelvben, a szanszkritban prakrutinak neveznek -, és arra ösztönöz, hogy harmonikus egyensúlyt teremtsünk a bensőnkben. Ezt az egyensúlyt meditálás, jóga, légzőgyakorlatok, optimális napi rutin, táplálkozás, gyógynövényes terápia, masszázs és sok egyéb napi gyakorlat segítségével …

A mai rohanó világban sajnos az emberek nem nagyon figyelnek az egészségük megőrzésére, illetve védelmére. Erre akkor jönnek rá, amikor megtörténik, vagy bekövetkezik a baj. Röviden szeretném bemutatni és jellemezni a 10 legfontosabb pontot, amellyel megőrizhetjük az egészségünket. 1. a helyes táplálkozás. Ügyelni kell a zsíros, füstölt és túl fűszeres …

A szép bőr külső szépséget és egészséget mutat. Bőrünk szépségéről mind kívülről, mind belülről érdemes gondoskodnunk. Belülről szépíti a megfelelő táplálkozás és az egészséges életmód, míg a külsőleg alkalmazott szerek megvédik a bőrt a károsodástól és táplálják, rugalmasan tartják. A bőr kollagénből és elasztinból épül fel. Ezek rugalmas rostok, amelyek …

A mágnesesség tanának követői természetesen nagy súlyt fektetnek arra, hogy a beteg bízzon abban, aki a kezelést végzi. A beteg kezelés közben széken ül vagy ágyon fekszik. Becsukja a szemét és saját szervezetére koncentrál. A kezelést végző személy körülbelül egy percen át a beteg fején tartja a kezét, azután mintegy …

Könnyen azt hihetjük a divatos fogyókúrák hallatán, hogy csak úgy lehet fogyni, ha valamilyen szigorú diétát követünk és eljárunk az edzőterembe vagy csodaszereket szedünk, de igazából a fogyás nagyon jó üzlet. Sok olyan dolgot csinálunk, amitől meghízhatunk, és ha felhagyunk velük, fogyunk. Ezek persze nem oldják meg a súlyproblémát egyik …