Tisztítókúrák

A tisztítókúra kiválóan alkalmas egyes betegségek, például gyulladások, magas vérnyomás, allergiás megbetegedések és anyagcsere betegség esetén. A mindennapok során rengeteg mérgező anyagot viszünk be a szervezetünkbe, amelyek káros hatással vannak az egészségünkre. Az élelmiszerek többségét szintetikus adalékokkal színezik, javítják. Éppen ezért alkalmanként meg kell tisztítanunk a szervezetünket ezektől a káros …

Az elmúlt 50-60 évben radikálisan megváltozott az emberek étkezési kultúrája, az étkezési szokások és az élelmiszerek összetétele is egyaránt. Az anyagi lehetőségek és a csökkenő fizikai terhelés miatt az emberek többet esznek, energiadúsabbat és többször. Az ételek pedig megváltoztak. Csökkent a hasznos hatóanyag-tartalom, de nőtt a méret, kevesebb bennük a …

Az élet olyan, mint egy doboz bonbon, sose tudhatod, mit veszel ki belőle – mondotta Forrest Gump, és ezzel egyet kell értenem. Az elmúlt másfél év úgy hozta, hogy nagyban növekedett a stressz a gond a nehézség az életemben, ami erőteljesen rányomta a bélyegét az étkezésemre is. Rendszertelenül ettem, mindenfélét, …

A böjtölés nem új keletű gyógymód, már ősidők óta alkalmazzák prevenciós céllal. Ma a különféle tisztítókúrák reneszánszukat élik. A nyugati orvostudomány kezdi újra felfedezni jótékony hatását: fiatalít, megújít, megelőz. A tisztító módszereket már az ókori Egyiptomban is alkalmazták. Hippokratész, az ókori görög gyógyító rendkívüli jelentőséget tulajdonított e kúráknak bizonyos betegségek …

Bizony itt a tavasz. Ilyenkor ébredünk rá arra, hogy az elmúlt pár hónapban ellustultunk, többet ettünk, nem mozogtunk, ezáltal súlyunk csak gyarapodott. Évente 2x legalább amúgy is ajánlott a „nagytakarítás” legbelül is. Itt az ideje tehát egy alapos tavaszi tisztítókúrának, méregtelenítésnek, ami akár egy hosszabb távú fogyókúrához is vezethet annak, …

Megszólalt az ébresztő. Már reggel is van? Mint ha most feküdtem volna le. Fáradt vagyok, szörnyen fáradt. Megszoktam a meleg szobát, a téli semmittevést, se erőm, se kedvem semmihez. Fél óra, míg nagyjából magamhoz térek. Nem jó ez így. Már hívogat a tavasz, a friss levegő, a napfény, a jó …

Végre vége a télnek, vége a hosszú hideg téli nappaloknak és éjszakáknak. Végre szekrénybe kerül a vastag télikabát. A tavasz, napsütés, jó idő beköszöntöttével egyre kevesebb ruha van az embereken. Bizony jó páran tükörbe néznek ilyenkor és rádöbbennek, hogy a karácsonykor elfogyasztott bejglik, a téli hóesésben, meleg szobában-fotelban összekuporodva magukba …

Szervezetünknek időnként szüksége van egy kis pihenőre – amikor méregteleníthet, egy kicsit máshová „figyelhet”, regenerálódhat. Éppen ezért javasolt bizonyos időközönként tisztítókúrát tartani, ám ez nem is olyan egyszerű dolog, hiszen egy-egy szélsőségesebb módon végzett kúra megterhelheti a szervezetet. A legszerencsésebb tehát olyan módon végezni szervezetünk méregtelenítését, hogy közben jól érezzük …

Az egyik ilyen kúra a léböjt-kúra. A léböjt segíti a sejtek, szervek salaktalanítását, gyorsítja az anyagcserét, és a szellemi képességeknek is jót tesz valamint a fogyásban is segít. A léböjtöt ajánlják a szív és érrendszeri-, anyagcsere- és immunológiai megbetegedésben szenvedőknek is orvosi ellenőrzés mellett. A böjt kezdő lépése, hogy egy …

Legegyszerűbb tisztító kúrák a gyümölcs- vagy zöldségnapok. Fontos, hogy csak egyfajta gyümölcsöt vagy zöldséget fogyasszunk napközben. A pozitívum, hogy annyit ehetünk a kiválasztott zöldségből vagy gyümölcsből amennyit akarunk nincs megkötés. A gyümölcs vagy zöldség nap nagy elhatározást nem igényel és bármikor elvégezhetjük amikor kedvünk tartja. Mivel rövid ideig tart és …