Tag Archives: comb

Testünk izmai közül nagy valószínűséggel a comb (kvadricepsz) az, melyik a legtöbb munkát igényli. Egy-egy combedzés után sokan alig bírnak lábra állni, izomfájdalom, lábremegés, bizoyntalan járás és szédülés keletkezhet egy keményebb combanp után. Ez persze azt jelenti, hogy megfelelő terhelést kapott lábunk és nem amrad el a fejlődés, mégis sokan …

A testépítés elkezdése előtt természetes elvárás, hogy az edzés során testméreteink változzanak, közelítsenek az esztétikusnak mondható méretek felé. Az edzéseink hatását jól ellenőrizhetjük, ha már a munkánk megkezdése előtt megmérjük egyes testrészeinket. Tehát mérőszalagot elő és kezdjük el a méréseket – figyelem, lesz meglepetés biztos, menyire kicsi az, amit eddig …

Már az első megbeszélés során pontosan tájékoztatja az orvos a hozzá forduló nőket arról, hogy mennyi zsír eltávolítására van lehetőség, hogy milyen mértékű térfogatcsökkenésre lehet számítani. A betegekre mindig nagyon megnyugtató hatással van, amikor azt hallják, hogy csak néhány, kicsiny bemetszésre van szükség, és hogy ezeket a két harántujjnál alig …

Aki már egyszer komolyan harcolt a túlsúlya ellen, az jól tudja, hogy tulajdonképpen egészen elfogadható mértékben le tud az ember fogyni, de a zsírréteg távolról sem egyenletes mértékben tűnik el a test minden részéről. Bizonyos helyeken szinte makacs ragaszkodással marad meg, és sokszor pontosan azokon a területeken, ahonnan a leginkább …

Az alábbi gyorsan ható edzésterv segítségével mindössze három hét alatt elérhetjük, hogy olyan formás és feszes combjaink legyenek, amilyet mindig is szerettünk volna, amire mindig vágytunk. Ha többé nem akarjuk magas sarkú cipővel leplezni, ha nem a legszebbek a combjaink, akkor vágjunk bele az alábbi combfeszesítésbe. Minden nap egy kis …

Elsősorban öröklött hajlammal magyarázható a túlságosan dús csípő kialakulása. Ha az anyának nagyon hangsúlyozott a csípője, akkor leányán is hasonló állapot kialakulására számíthatunk. A másik fontos ok a bőséges és nagy energiatartalmú táplálék, hiszen a zsírraktárak nem véletlenül telnek meg. Az orvostudomány az ilyen jellegzetes elhelyezkedésű zsírpárnák elnevezésére nagyon találó …

Először is örüljünk, hogy túl vagyunk rajta! Az első napokban feszes nyomókötéssel gondoskodnak arról, hogy a gyógyulás lehetőleg gyors legyen. Körülbelül három héten belül lesz teljes a gyógyulás. Ez alatt az idő alatt a beteget járóbetegként kell ellenőrizni. Fontos, hogy a beavatkozás után néhány hónapon át a beteg feszes fűzőt …