Kezdőlap / Tag Archives: dohányzás

Tag Archives: dohányzás

Magas koleszterinnél mit kell csinálni?

Már szinte népbetegségnek számít a magas koleszterinszint. De mi is az a koleszterin? Miért baj, ha több van belőle? A zsírok a szervezetnek az egyik alapvető építőmolekulái, és közéjük tartozik a koleszterinmolekula. Akkor van baj, ha a koleszterinből több van, mint ami megengedett. Sajnos ezt igen hamar el lehet érni, …

Érdekel a cikk folytatása? »

A szívinfarktus okozói, vagyis a rizikófaktorok

A szívinfarktust, sok tényező idézheti elő. Mint a legtöbb betegségnél, a legegyszerűbb megelőzési mód, a helyes táplálkozás, és az egészséges életmód. A legveszélyesebb rizikófaktorok közé tartozik a dohányzás, a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint,a mozgásszegény életmód,az elhízás, a cukorbetegség, az alkohol,és végül, ha már történt szívinfarktus a családban. A dohányzás …

Érdekel a cikk folytatása? »

Előzze meg az infarktust!

A szívinfarktus nem mindig jelentkezik olyan tünetekkel, melyből azonnal kiderülhet, hogy mivel állunk szemben. Sokszor alig okoz tüneteket, vagy egyáltalán nem, tünetmentesen zajlik le úgy, hogy észre sem vesszük. Az infarktus kialakulását mindenki esetében befolyásolja, hogy milyen módon él. Az orvosok szerint szinte minden a stresszre vezethető vissza, annak csökkentése …

Érdekel a cikk folytatása? »

Ne kapjunk agyvérzést!

Sokan nem gondolnánk, de az agyvérzés, vagy más néven stroke már nem csak idős korban szedi áldozatait. Ez vajon miért lett így? Talán azért, mert a mai korban már a 30-as éveiben járóknak olyan lelki problémáik vannak, mint régen az idősebbeknek? Sajnos már hamarabb elérjük azt a szintet, hogy sokkal …

Érdekel a cikk folytatása? »

Fülakupunktúrával a szenvedélybetegségek ellen

A szenvedélybetegségek két csoportra oszthatók. Az egyik a szerfüggő (alkoholizmus, dohányzás, drogfüggőség, stb.) a másik csoport a nem szerfüggő szenvedélybetegség (játékszenvedély, sorozat függőség, vásárlási vagy munka mánia). Az akupunktúra itt is hasonló elven működik, mint a fogyásnál. Az elvonási tüneteket enyhíti. Bizonyára sok dohányos olvassa ezt a cikket. Valószínűleg a …

Érdekel a cikk folytatása? »

Akupunktúrával a dohányzás ellen

Több tanulmány is vizsgálta az akupunktúra jótékony hatásait, amelyek a legkülönfélébb betegségek esetén bizonyultak eredményesnek. Felvetődik a kérdés, hogy a dohányzás tekinthető-e egyáltalán betegségnek, mindazonáltal, ha szeretnénk megszabadulni eme káros szenvedélyünktől, az akupunktúra segíthet. Bármennyire is megrögzött dohányos valaki, előbb-utóbb eljön az életében az a pillanat, mikor felvetődik a leszokás …

Érdekel a cikk folytatása? »

Miért nehéz leszokni a cigarettáról?

Frank, azután pár nappal, hogy elszívta utolsó cigarettáját, azon kapta magát, hogy négykézláb keresi a padlódeszkák közé leesett csikkeket. “Ekkor betelt a pohár – meséli. – Amikor ráeszméltem, mit teszek, undor fogott el, és soha többé nem gyújtottam rá.” De miért ennyire nehéz megszabadulni a cigarettától? A kutatók szerint ennek …

Érdekel a cikk folytatása? »

Rejtett kalóriák – nassolás

Egy átlagos nő napi kilokalória szükséglete 2400, míg egy férfié 3000. Ezeket a kalóriákat a főétkezésekkel lehet bevinni a szervezetbe. A súlyfelesleggel rendelkezők azonban ennél jóval többet esznek és ha még azt is beleszámítjuk, hogy mozgásszegény életet élnek, akkor az idő múlásával a súly egyre csak gyarapodik. A főétkezések között …

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan szokj le a dohányzásról?

Hogy nagyobb esélyed legyen leszokni erről a halálos függőségről, először is légy határozott. Az Egyesült Államok Népjóléti Minisztériuma azt ajánlja, hogy miután elhatároztad, hogy abbahagyod a dohányzást, az első cigarettamentes napot két héten belülre tűzd ki. Így szilárdan ragaszkodhatsz elhatározásodhoz. Ezt a napot jelöld be a naptáradban, mondd el barátaidnak …

Érdekel a cikk folytatása? »

Dohánytermékek

A dohányt sokféle módon használják az emberek élvezeti cikként. Egyes termékeket még gyógynövényboltban, bioboltban is árusítanak, azt sugallva ezzel, mintha kevésbé volna káros hatással a szervezetünkre. Általában milyen formában használják a dohányt az emberek? Főleg az ázsiai országokban elterjedt a “bidi”, mely kis, kézzel sodort cigaretta. Ebből sokkal több kátrány, …

Érdekel a cikk folytatása? »