Tag Archives: fogyás

Sok nő beleesik ugyanabba a hibába. Fogyókúrázás során kitartó türelemre van szükség. Megváltoztatni az étrendet, kevesebb szénhidrát bevitele, sok folyadék és persze elegendő testmozgás. Fontos hogy állítsunk fel célt magunk elé. Mennyi időn belül mennyit szeretnénk fogyni. Reálisan nézzük a dolgokat! Amikre fogyókúrázás alatt figyeljünk oda: Ne nassoljunk! Olajos magvakat …

Vannak olyan nézetek a fogyásról, melyek általánosan elterjedtek, de nem feltétlenül igazak. 1. Az étkezések kihagyása hasznos a fogyókúrázóknak Az az igazság, hogy akik kevesebbszer étkeznek egy nap, hajlamosabbak a súlygyarapodásra mint azok, akik naponta legalább háromszor esznek, és nem hagyják ki a reggelit sem. Attól, hogy valaki kihagy egy …

Naponta új meg új ételekről derül ki, hogy csodálatos módon segítik a fogyást. Sokról ezek közül a hírek közül aztán kiderül, hogy nem is igaz. Lássunk négy ételt, amit fogyasztó hatásúnak mondanak, hogy tényleg azok-e. A tojásról újabb kutatások alapján kiderült, hogy segíti a fogyást és stabilizálja a vércukorszintet. Egy …

Mottó: „A sok apró falatka a legjobb” A Bak csillagjegyűek (12. 22.–1. 20.) fogyókúráját a következők tehetik könnyebbé. A Bak jegyűekre a vékony, hosszú, kevésbé húsos (a csípő tájéka kicsit kerekebb) test, a törékeny csontozat és a hosszú végtagok a jellemzőek. Kockázati zónák: has, fenék, combok. A Bak csillagjegyűek szeretik …

Vannak olyan ételek, amelyek segítenek a zsírégetésben, ezért igen hasznosak lehetnek a kilók elleni küzdelemben. Sok ezek közül a legtöbb boltban vagy zöldségesnél megtalálható. A mandula nagyon egészséges és hasznos, ha rágcsálnivalóra vágyunk. Újabb tanulmányok kimutatták, hogy egy kísérleti csoportban akik naponta fogyasztottak mandulát, testzsírjuk kb. 18%-át leadták fél év …

A műtétet megelőzően komoly, mindenre kiterjedő vizsgálat, állapot felmérés történik. Vannak ellenjavallatok, amik megléte esetén a beavatkozás nem végezhető el. Ezek lehetnek 18 év alatti és 65 év feletti kor, terhesség, szilikon allergia, rosszindulatú daganatos betegségek, szív- és érrendszeri vagy más súlyos szervi megbetegedések, krónikus gyulladásos bélbetegségek, alkohollal vagy droggal …

A viselkedésterápia lényegében az elhízottak életmódjának, táplálkozási szokásainak megváltoztatását jelenti. Ebbe beletartozik a helytelen életmód és étrendi szokások felderítése, az ezekről való leszoktatás és helyettesítésük egészséges, az eredményes fogyókúrához vezető eredményes módszerekkel. Ez a tevékenység kétségtelenül jóval időigényesebb, mint a csak diétás előírások, azonban – főleg az elért testsúlycsökkenés fenntartásában …

Életveszélyes fogyókúra hódít az Egyesült Államokban. Ez az új őrület a HCG-diéta: a fogyni vágyók szervezetébe terhességi hormont fecskendeznek be. A HCG a terhesség alatt termelődő hormon, amit a gyorstesztek is kimutatnak, és ami felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat. Ha mindez nem lenne elég, mellé még nagyon szigorú diétát is előírnak, …

Manapság egyre több embert érint a savasodás, a helytelen táplálkozás és stressz miatt, ennek következtében szervezetünk PH egyensúlya felborulhat, a savas irányba tolódik el. Ez különböző betegségekkel, és a fogak romlásával járhat. A szervezet egyensúlya a lúgosító diétával állítható vissza. Lúgosító diéta idején nem ajánlott az antibiotikumok fogyasztása. A lúgosításnak …

A mai modern embernek a munka mellett nincs ideje, kedve, vagy energiája eleget mozogni. Nekik egy lehetőség az egyik legelismertebb módszer, az ultrahangos helyi fogyasztás. Látványosan, rövid idő alatt képes zsírsejteket eltüntetni a hasról, derékrészről, combról, a fenékrészről, vagy akár a felsőkarról is. Ezzel a kezeléssel műtéti beavatkozás nélkül fogyhatunk …