Tag Archives: stressz

A szívinfarktus nem mindig jelentkezik olyan tünetekkel, melyből azonnal kiderülhet, hogy mivel állunk szemben. Sokszor alig okoz tüneteket, vagy egyáltalán nem, tünetmentesen zajlik le úgy, hogy észre sem vesszük. Az infarktus kialakulását mindenki esetében befolyásolja, hogy milyen módon él. Az orvosok szerint szinte minden a stresszre vezethető vissza, annak csökkentése …

Napjainkban már sok mindent tehetünk szervezetünk és testünk betegségeinek megelőzésére, bár legyen az gyógyszeres vagy természetes megelőzés a végkifejlet a fontos, vagyis,hogy egészségesek legyünk. A szélütés vagy gutaütés angol nevén stroke megelőzése sem egyszerű , de nem lehetetlen.Sokféle testi állapot előhozhatja amelyeket ha időben észre veszünk akkor még megelőzhetjük. Manapság …

A ma emberének, aki ebben a rohanó és felgyorsult, világban valamit elszeretne érni, nincs ideje, s nem képes a nyugodt kiegyensúlyozott életre. A gyorséttermi kajáktól, vagy az előre elkészített félkész ételektől pedig hosszútávon sikeres súlygyarapodásba kezd a szervezete. Ez pedig egyenes arányban hozzájárul a mai egyik vezető halálozási betegség kialakulásához, …

A horkolás nagyon sok ember életét keserítette és keseríti meg napjainkban is. Sokan nem is tudnak róla, főleg, ha egyedül élnek, ezáltal nincs visszajelzés a közvetlen környezetből. Több forrásba is azt állítják, hogy olyankor az életéért küzd a horkoló személy, mert szabálytalan a légzése, és a szabályos ritmusból egy-egy ütem …

Azt szokták mondani, hogy egy nő két dologért tesz meg mindent, hogy legyen gyereke, s hogy ne legyen gyereke. Bizony, sok olyan pár van sajnos, akik évekig várnak arra, hogy gyermekük szülessen, s valami miatt mégsem sikerül számukra. Ha ez az idő tovább tart, mint egy év, vagy ha megfogan …

Egy sürgősségi osztályon dolgozó ápolónőtől hallottam, hogy a nőknél a szívinfarktus tünetei lényegesen eltérnek a férfiak tüneteitől. A nőknél nagyon ritkán fordulnak elő olyan drámai tünetek, mint a férfiaknál. A mellkasban hirtelen jelentkező szúró fájdalom, az erős izzadás, nyomás a mellkasban, hirtelen földre esés, ezek a férfiaknál jelentkeznek. A nőknél …

A jóga nemcsak testmozgás. A jóga életérzés,filozófia és kultúra is.A jóga célja testi és a szellemi erők felébresztése. Alapvetően kétféle jógát különböztetünk meg:a testi és a szellemi jógát. A jóga mindennapi gyakorlása rendkívül pozitív hatással van ránk. A jóga célját mindenki másképpen értelmezi.A vallásos emberek Istenhez való közeledést vélik benne.Míg …

Amikor meditálunk, szellemünk elcsendesedik, lelkünk megnyugszik, s rálelhetünk önmagunkban a békére. De mi történik akkor, amikor a mindennapi életünk során folyamatos stressznek vagyunk kitéve? Nem elég elsajátítani egy meditációs technikát, arra is szükség van, hogy megkeressük életünk gyenge pontjait, megtaláljuk a számunkra stresszes helyzetek kiváltó okait, és azokat megszüntessük, hiszen …

Az ember azokra az eseményekre, amelyeket kontrollálhatatlannak érez, természetes módon reagál a szorongás érzésével. Egy rövid ideig tartó, átmeneti stresszhelyzettel általában könnyen megbirkózunk anélkül, hogy a szorongás az általános egészségi állapotunkat veszélyeztetné. A hosszú távú vagy szélsőséges stresszhelyzeteket azonban mind lelki, mind fizikai egészségünk megszenvedi. A kínai orvoslás alapjául szolgáló …

A mai rohanó világban nagyon fontos legalább egy kis időre békére lelni legbelül. A mindennapokban meglévő stressz, idegeskedés nem csak a hangulatunkra, lelki állapotunkra lehet negatív hatással, hanem testi tünetek, betegségek formájában is megjelenhet. Bizonyára sokakban felmerült a kérdés, mit lehet tenni ez ellen? A munkáját, családját, felépített életét nem …