Kezdőlap / Tag Archives: stressz

Tag Archives: stressz

Az iszkémiás állapot megelőzése

Napjainkban már sok mindent tehetünk szervezetünk és testünk betegségeinek megelőzésére, bár legyen az gyógyszeres vagy természetes megelőzés a végkifejlet a fontos, vagyis,hogy egészségesek legyünk. A szélütés vagy gutaütés angol nevén stroke megelőzése sem egyszerű , de nem lehetetlen.Sokféle testi állapot előhozhatja amelyeket ha időben észre veszünk akkor még megelőzhetjük. Manapság …

Érdekel a cikk folytatása? »

Tehetsz ellene

A ma emberének, aki ebben a rohanó és felgyorsult, világban valamit elszeretne érni, nincs ideje, s nem képes a nyugodt kiegyensúlyozott életre. A gyorséttermi kajáktól, vagy az előre elkészített félkész ételektől pedig hosszútávon sikeres súlygyarapodásba kezd a szervezete. Ez pedig egyenes arányban hozzájárul a mai egyik vezető halálozási betegség kialakulásához, …

Érdekel a cikk folytatása? »

Horkolás-Az esti átok

A horkolás nagyon sok ember életét keserítette és keseríti meg napjainkban is. Sokan nem is tudnak róla, főleg, ha egyedül élnek, ezáltal nincs visszajelzés a közvetlen környezetből. Több forrásba is azt állítják, hogy olyankor az életéért küzd a horkoló személy, mert szabálytalan a légzése, és a szabályos ritmusból egy-egy ütem …

Érdekel a cikk folytatása? »

A meddőség lelki okai

Azt szokták mondani, hogy egy nő két dologért tesz meg mindent, hogy legyen gyereke, s hogy ne legyen gyereke. Bizony, sok olyan pár van sajnos, akik évekig várnak arra, hogy gyermekük szülessen, s valami miatt mégsem sikerül számukra. Ha ez az idő tovább tart, mint egy év, vagy ha megfogan …

Érdekel a cikk folytatása? »

Szívkatasztrófa – a nőknél más

Egy sürgősségi osztályon dolgozó ápolónőtől hallottam, hogy a nőknél a szívinfarktus tünetei lényegesen eltérnek a férfiak tüneteitől. A nőknél nagyon ritkán fordulnak elő olyan drámai tünetek, mint a férfiaknál. A mellkasban hirtelen jelentkező szúró fájdalom, az erős izzadás, nyomás a mellkasban, hirtelen földre esés, ezek a férfiaknál jelentkeznek. A nőknél …

Érdekel a cikk folytatása? »

Jóga kezdőknek

A jóga nemcsak testmozgás. A jóga életérzés,filozófia és kultúra is.A jóga célja testi és a szellemi erők felébresztése. Alapvetően kétféle jógát különböztetünk meg:a testi és a szellemi jógát. A jóga mindennapi gyakorlása rendkívül pozitív hatással van ránk. A jóga célját mindenki másképpen értelmezi.A vallásos emberek Istenhez való közeledést vélik benne.Míg …

Érdekel a cikk folytatása? »

Lelki béke a hétköznapokban

Amikor meditálunk, szellemünk elcsendesedik, lelkünk megnyugszik, s rálelhetünk önmagunkban a békére. De mi történik akkor, amikor a mindennapi életünk során folyamatos stressznek vagyunk kitéve? Nem elég elsajátítani egy meditációs technikát, arra is szükség van, hogy megkeressük életünk gyenge pontjait, megtaláljuk a számunkra stresszes helyzetek kiváltó okait, és azokat megszüntessük, hiszen …

Érdekel a cikk folytatása? »

A stressz legyőzése akupunktúrával

Az ember azokra az eseményekre, amelyeket kontrollálhatatlannak érez, természetes módon reagál a szorongás érzésével. Egy rövid ideig tartó, átmeneti stresszhelyzettel általában könnyen megbirkózunk anélkül, hogy a szorongás az általános egészségi állapotunkat veszélyeztetné. A hosszú távú vagy szélsőséges stresszhelyzeteket azonban mind lelki, mind fizikai egészségünk megszenvedi. A kínai orvoslás alapjául szolgáló …

Érdekel a cikk folytatása? »

A belső béke keresése

A mai rohanó világban nagyon fontos legalább egy kis időre békére lelni legbelül. A mindennapokban meglévő stressz, idegeskedés nem csak a hangulatunkra, lelki állapotunkra lehet negatív hatással, hanem testi tünetek, betegségek formájában is megjelenhet. Bizonyára sokakban felmerült a kérdés, mit lehet tenni ez ellen? A munkáját, családját, felépített életét nem …

Érdekel a cikk folytatása? »

Heves fejfájás

A migrén a fejfájások közül az egyik leggyakoribb ami az agyban található erek gyors szűkülésével és tágulásával hozható összefüggésbe.Általában rohamok formájában jelentkezik melyek pár órától napokig is eltarthatnak.Kiváltó okok közt emlithetjük a stresszt, zaklatottságot a kikapcsolódás és az alvás hiányát.Kialakulása életkorhoz nem köthető, a lakosság 10-20 százalékát érinti háromszor annyi …

Érdekel a cikk folytatása? »