A mai rohanó-stresszes világban sokan küzdenek a levertség, nyúzottság ellen vitaminokkal. Ha nincs semmi specifikus bajunk, ‘gyengénk’, legegyszerűbb a multivitamint választani: hiszen abban mindenből van egy kicsi. Legalábbis ezt gondolhatjuk....

...gyerekek testi fejlődéséhez elengedhetetlen tápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok bevitele fontos, hiányuk levertséghez, fáradékonysághoz, rosszabb esetben fejlődési zavarokhoz vezethet. Tudatosítani kell a gyermekek fejében, hogy a fogyókúra nem egyenlő az...

A vízben oldódó teljes B-vitamin csoportot nevezzük B-komplexnek, melybe a B-vitamin minden alfaja beletartozik. Ilyen a B1 vitamin, amelyben vízben oldódó, hőre érzékeny vegyület. Segíti a szénhidrát elégetését, energiát generál,...

...fájdalomcsillapító, antidepresszáns, antiepileptikus, trankvilláns, valamint értágító gyógyszerek és vitaminok adagolásával kezdik. A házilagos, egyszerű gyógyszeres fájdalomcsillapítás sajnos a legtöbb beteg esetében nem elegendő, mert a fájdalmat csak rövid időre szünteti...

...ezeket könnyebb túladagolni, és csak tartós vitaminhiány okoz betegséget. A vízoldékonyakból naponta kell elegendő mennyiséget fogyasztanunk. A vitaminok kémiai természetéről és feladatukról az emberi szervezetben az egyes vitaminoknál részletesen olvashat....

...kiváló salaktalanító anyagok, amelyekkel kitisztíthatjuk a belekben lerakódott salakanyagokat, amelyek nem ürültek ki. Ezeken a területeken újra felszívódnak a salakanyagok és megakadályozzák az újonnan bevitt táplálékban található rostanyagok és vitaminok...

E két vegyületet, a kolint és az inozitot, néha a tágabb értelemben vett B-vitaminkomplex összetevők közé sorolják, noha valójában nem igazi vitaminok, hiszen a szervezet maga is elő tudja állítani...

...bizonyos tápanyagokat is érdemes szem előtt tartanunk. Az A, E és C vitaminok segítenek a kollagén felépítésében, csakúgy mint a Q10 vitamin. Az antioxidánsok a szabad gyököket tartják távol. Az...

...lehet. Segítenek az antioxidánsok. Ha a szabad gyökök elkezdenek tömegesen randalírozni, és már testünk belső egyensúlyát veszélyeztetik, a szervezet a maga rohamrendőrségét, az antioxidánsokat riasztja. Ezek a különféle vitaminok, ásványi...

...szélsőségektől. Mindennapi ételeink közül a tojás tartalmazza a legjobb minőségű fehérjét, a viszonylag kis mennyiségű, de a modern táplálkozástudományi felfogás szerint is ideális összetételű zsírt, a vitaminok hosszú sorát, D-vitaminból...