...hiányos a táplálkozásunk. Milyen hatással vannak a vitaminok az egészségre? Ha csak azt vesszük figyelembe, hogy a C-vitamin összefügg a közönséges náthával szemben tanúsított ellenálló képességgel, a B-vitamin komplex az...

...a B-vitamin tartalma hisz ennek a vitamin fajtának fontos szerepe van a anyagcserében és védik a májat. Másik kettő fontos vitamin az E és a C-vitamin melyeknek a vérkeringésre van...

...háromezer nő bevonásával végeztek, kiderült,hogy 40 % ritkább a PMS azon nők körében,akik napi négy adag zsírszegény tejet isznak,mint azoknál,akik hetente csak egyet (a vizsgálatban a kalcium és a D-vitamin...

...így. Halban, tojássárgájában található D-vitamin, a kalcium a legtöbb élelmiszerben megtalálható, de főleg brokkoliban, mandulában, zabpehelyben, szójában van. A megfelelő szint fenntartásához szedhetünk vitamintablettákat is. Kalcium és D-vitamin igény: A...

...hogy a szegényes étrend oka vagy következménye-e a betegségnek. Az ízületi gyulladásban szenvedő betegek étrendjéből jellemző módon hiányzik a D-vitamin, a folsav, a B6-vitamin, a C-vitamin, a cink és a...

...megfelelő D-vitamin-ellátásról ugyancsak gondoskodni kell. A hiány esetén adható Phylasol ADE vagy Phylasol ADE koncentrált készítmény, esetleg Jolovit vagy Tetravit. A perorális és az injekciós D-vitamin-készítményt egyidejűleg ne adjuk a...

...élesztősejteket, amelyek-jóllehet igen lassan- a fagyasztás után is tovább munkálkodnának a tápanyagok lebontásán. Az előfőzés során elvész némi C-vitamin, például tiamin és folsav, ám e veszteségek ellenére a gondosan fagyasztott...

...Az A-vitamin hiánya is jól példázza a külső kóroki tényezők szerepét. Ez a vitamin a hámszövet védője. Hiányában a hámsejtek sérülékenyek lesznek, elfajulnak, elhalnak. A sérült vagy elfajult hám csupán...

Mint tudjuk a C vitamin vízben oldódó vitamin, (emiatt nem is lehet túladagolni) a szabad gyökök káros hatásával szemben védi szervezetünket. A zsírban oldódó E-vitaminnal együtt alkalmazva rendkívül hatásos tud...

...Természetesen ha ennek bevitele nem elegendő, vitaminkészítményeket kell alkalmaznunk. Vizsgáljunk meg három fontos vitamint, hogy mennyi belőlük a napi szükségletünk, milyen élelmiszerekben találhatóak, és milyen tünetekkel járhat a hiányuk, ill....