...szerként is. A friss növényt főként gyomorfájdalmak csillapításában használják. A Csipkebogyó egyik legjelentősebb C-vitamin forrásunk, ami felélénkít, gyulladáscsökkentő és vízhajtó hatású, a benne található pektin megakadályozza a zsírok és a...

...vitamin-kiegészítők is jók, de sokkal hasznosabb a C-vitamint természetes formájában magunkhoz vennünk, úgy sokkal jobban hasznosul. A narancs, a grapefruit vagy a paradicsom közül például minden nap szerepelhez valami az...

...csökkentik a vér koleszterinszintjét is. Magas vitamin-, magnézium- és káliumtartalmuk miatt védelmet nyújtanak a betegségekkel szemben. Antioxidánsban gazdagok, így lassítják a szervezet öregedési folyamatát. A vegetáriánus étrend követése a húsok...

...A levegő páratartalmának növelése, A-vitamin, E-vitamin, cink és egyéb nyomelemek – réz, magnézium, szelén -, valamint a táplálékban (speciális margarinok, növényi olajok) található esszenciális zsírsavak kedvezően befolyásolják a bőr regenerálódását....

...vitaminnak a hiányára is. Megfelelő táplálkozással könnyen gondoskodhatunk a kellő vitaminellátásról. A zöldborsó, bab, barna rizs, máj és a sertéshús mind tartalmaz B1 vitamint, ezért érdemes ezekből minden nap beiktatni,...

...idegszövet felépítésében, a hormonok és a D-vitamin előállításában. A májon kívül különösen nagy mennyiségben van jelen a mellékvesékben és az idegrendszerben is. A szervezet összes koleszterintartalma 100-150 g, a táplálékkal...

...A-vitamin például nagy mennyiségben a sárga, a narancssárga és a sötét levelű zöldségekben található. Vitaminok és ásványi anyagok hiánya következtében a fejbőr keményebbé, vastagabbá válik. A megvastagodott fejbőr alatt olaj...

...az elvesztett vérfolyadék pótlására ún. plazmaexpandereket vagy elektrolit-infúziókat használnak, melyek azonban nem képesek ellátni a vér funkcióit. Az érfalak záródását és a véralvadást kalciummal, K-vitaminnal és trombinkészítményekkel segíthetjük. Mérgezés okozta...

...A vérkoleszterin-szintet csökkentő táplálékkiegészítők között szerepel még a nikotinsav és a C-vitamin. Ez utóbbi bizonyára azért, mert a koleszterin C-vitamin jelenlétében alakul át epesavas sóvá. A hatékony epesavtermelés azt jelenti,...

...akadályozottsága folytán súlyos lefogyás és hipovitaminózis jöhet létre. B6-vitamin csökkenti a hányingert. Ha a beteg inni tud, akkor C-vitamin-dús teákat, erőleveseket, citromos limonádét, friss gyümölcsleveket adjunk a kiszáradás megelőzésére. A...