...bele egy csipetnyi sót is, ezáltal pótoljuk a verejtékezéssel elvesztett ionokat. A csipkebogyó teának magas a C-vitamin tartalma. Megfázásos időszakban illetve fizika vagy szellemi terhelés esetén is kitűnően alkalmazható. A...

...és azért, mert ez szerezhető be a legkönnyebben. Más háziállat – kacsa, liba esetleg fürj tojása – különleges csemege, tápértéke hasonló a tyúktojáshoz. Vitamin és ásványi anyag forrása miatt nem...

...elleni trükk, az étcsokoládé. A legnagyobb kín közepette egy kocka valódi étcsoki nagyon hatásos tud lenni. Azonnal megszünteti az éhségérzetet, sok vitamin van benne, és szinte semmi energia, jót tesz...

...halolajban található omega-3 zsírsav fogyasztása, a C-vitamin fokozott bevitele a szervezetbe, a megfelelő diéta, a növényi levekből álló böjtkúra. A betegség lefolyása változó. Akadnak évekig, évtizedekig egészen enyhe stádiumúak is....

Kóros tünet-e a terhes nők reggeli rosszulléte? Nemrég megállapították, hogy a terhesség első hónapjaiban oly gyakori émelygést az alacsony B6-vitamin-szint okozza. Van azonban egy másik ok is, mégpedig az, hogy...

...az étrendbe vett biotin. Mi a hatása? Mint sok más B-vitamin, a biotin is a szénhidrátok és zsírok köztes anyagcseréjében játszik szerepet. Központi jelentősége van a zsírtermelésben (lipogenesis), a zsírok...

...fogyasztunk- a bennük lévő béta-karotin és C-vitamin ugyanis hathatóan védi a tüdő szöveteit. A székrekedés, a szájfekélyek és a bélbetegségek is okozhatnak szájszagot. Mentolos cukorka szopogatásával vagy rágógumival ilyenkor is...

...ezeket könnyebb túladagolni, és csak tartós vitaminhiány okoz betegséget. A vízoldékonyakból naponta kell elegendő mennyiséget fogyasztanunk. A vitaminok kémiai természetéről és feladatukról az emberi szervezetben az egyes vitaminoknál részletesen olvashat....

...vérszegénységről beszélünk. A tünetcsoport felléphet leukémia következtében is, amikor nem termelődik elegendő új vörösvérsejt (aplasztikus vérszegénység). Vészes vérszegénység akkor áll be, ha a szervezet nem képes felvenni a B12 vitamint....

A válasz egyértelműen igen, hiszen már az emberiség hajnalán is ismerték őseink a nap, a napfény jótékony hatását szervezetünkre. A D vitamin elengedhetetlen csontjain egészsége, mozgásszerveink tökéletes működése szempontjából. Néhány...