...akár 3-3,5 liter folyadékfogyasztás mellett fokozatosan egyre több testmozgás végzése hatékony lehet. Az étrendet megfelelően ki kell alakítani, melyben az édességek és zsíros ételek kapják a legkisebb szerepet. Nassolás helyett...

...az államnak legális bevétel, az embereknek legális pszichotróp szer az alkohol. Szociológiailag megfogalmazva az alkoholista az, akinek az alkoholfogyasztás nehézséget okoz társadalmi szerepeinek ellátásában, a társadalmi elvárásoknak megfelelő viselkedésben. Hajlamosító...

...jobban érezzük majd magunkat. Fogyókúránk alatt napi minimum két liter folyadékot fogyasszunk, lehetőleg csak zöld teát és szénsavmentes ásványvizet. Az elfogyasztott rizs mennyisége étkezésenként 3-4 evőkanálnyi legyen. Ehetjük simán megfőzve,...

...utána milyen zsírégető zöldségek és gyümölcsök vannak. Ezeket iktassuk be minél gyakrabban a fogyókúrába. Biztos, hogy mindenki talál kedvére valót. Az ananász, a dinnye, a zeller esetleg az uborka és...

...liter szénsavmentes ásványvíz legyen vagy cukormentes zöldtea. A nagy mennyiségű folyadékfogyasztással segíthetjük elő a szervezet méregtelenítését. A kiválasztott ételből napi 6-8 alkalommal fogyasszunk, hogy az anyagcsere folyamata ne lassuljon le...

...így az anyagcsere nem fog lelassulni. Ha nem tartjuk az ötszöri étkezést, akkor a szervezetünk úgy érzékeli, hogy nem kap elegendő tápanyagot, így átáll úgynevezett „koplaló üzemmódba” vagyis bármit fogyasztunk,...

...hidratál, az ananász: hámlaszt és gyulladáscsökkentő hatású. Az őszibarack: száraz bőrre alkalmas, hidratál, táplál, míg a sárgabarack: zsíros vagy kevert bőrre radírként, tisztítóként alkalmazható. A sárgadinnye: tonizál, puhít, frissít, ráadásul...

...a Mecsek hegység északnyugati erdő födte lejtőire is felhúzódik. Nevezetessége az Abaligeti-hegy (régebbi neve Bodó-hegy) lábainál 220 m tenderszínt feletti magasságban nyíló cseppkőbarlang. Az Abaligeti-cseppkőbarlang és környéke természetvédelmi terület, 1957-ben...

Hozzávalók: 3 db pisztráng petrezselyem 50 g vaj 3-4 kis hagyma fél liter fehér bor babérlevél só bors leves (forró vízbe leveskocka) Elkészítés: A hagymát apróra vágva megpirítjuk a vajban....

Gondolta volna? A citrom, mint fogyókúrás „eszköz”? A válasz: igen. Ez az apró gyümölcs, aminek még beszerzése sem kíván emberfeletti megpróbáltatásokat, hatékony eszköze lehet az alakformálásnak. Egy hét alatt akár...