...anyuka egy joghurtot vagy egy-két kemény tojást, vagy egy darab sajtot. Naponta legalább fél liter tejet is fogyasszon. A túlzott zsír-és szénhidrát fogyasztás elhízáshoz vezethet, tehát fogyasztásukat a terhesség alatt...

...gyakorlatokat, a kiszáradás lehet a görcs előidézője. Ilyenkor az izotóniás italok pótolják az elveszett vizet és sót. A kiszáradás elkerülése végett igyunk sok vizet a testmozgás előtt, alatt és után....

...legfontosabb vitaminokhoz és tápanyagokhoz jut hozzá a szervezet, de a zsírpárnák mellett a felesleges méreganyagoktól is megszabadulhatunk. A kúra közben 2-3 kiló felesleget is le lehet dobni, ráadásul a haj...

...és jókedv éri, jól megismerik egymást. Nagyon fontos szempont a baba-mama jóga ideje alatt nyugodt, stresszmentes környezetet válasszunk. Ez lehet otthon, barátoknál, de akár korházban is. A másik szempont a...

...a nagyobb összeget is megkapta az elmúlt héten. Olykor nagyon egyszerűnek tűnik a hitelfelvétel. Az interneten sok táblázatot, kalkulátort találunk, mely megmutatja nekünk, mennyi pénz felvétele esetén milyen futamidővel, milyen...

A mozgás a terhesség alatt is nagyon fontos. Sok kismama nem tudja milyen mozgás fajtát válasszon ami mindent megmozgat és nem válik a terhesség kárára. Ilyen mozgási lehetőség a jóga....

A terhesség alatt, egyre több kérdés halmozódik fel, akarunk-e 4D-s ultrahangos felvételt, akarunk-e genetikai betegség szűrést vagy akarunk-e őssejt levételt. Először is leszögezem, hogy elég sok nemzedék nőtt fel, őssejtek...

...fájdalommal jár. Az édesanya minden porcikájával a szoros anya-gyermek kapcsolatra készült, és most itt áll a gyermeke nélkül. Lehet, hogy holtan született, vagy a szülés utáni első órákban, napokban, hetekben,...

Az anyajegy körülhatárolt elszíneződés a bőrön, amelyet leggyakrabban a kiserek tágulata vagy festékanyag felszaporodása okoz. Lehet lapos vagy kiemelkedő, jelen lehet már a születéskor, de később is kifejlődhet. Több fajtája...

...bőrdudorok emelkednek, amelyek alatt jói kitapinthatók a bordacsúcsok, ezek nem ritkán a bőrt is átszakítják. Hasi oldala sárgás, halvány narancsos vagy szürke, általában rendszertelen foltozással. A vízben töltött nászidőszak alatt...