...Töltött gomba 22. Tejbezabi, zabkorpa 23. Lecsó 24. Húsleves 25. Tejben főtt zabpehely II. szakasz: Reggelik, tízóraik: Mennyiségek: tk kenyérből 1 szelet, roppanós kenyérből 2 szelet 1. TK kenyér mell...

...tejjel, 1 kis szelet kenyer E: 2 db. fott tojas, zold salata, paradicsom V: 20 dkg. fott sonka, salata 4. nap R: fekete kave, kis szelet kenyerke E: 1 db....

...1 meghámozott, gerezdjeire szedett narancsot. 202 kcal Pulykaszendvics Piríts meg 1 szelet korpás toastkenyeret. Kend meg 1 dkg vajjal, tegyél rá 1 szelet pulykasonkát. Utána ehetsz 1 kivit is. 200...

...lecsepegtetjük, hagyjuk kicsit hűlni, majd összekeverjük az öntettel. A tojást szeletekre vágjuk, a saláta tetejére rendezzük. 3 szelet ciabatta kenyérrel tálaljuk. Tápérték: kb. 350 kcal Sült zöldségtál Megtisztítunk 1 kisebb...

...meghámozott, felszeletelt narancsot. Pulyka szendvics: Pirítóst készítünk egy szelet korpás kenyérből, megkenjük vékonyan vajjal, és ráteszünk egy szelet pulykasonkát. Utána eszünk egy kivit. Mindhárom reggeli kb. 200 kcal. A levesek,...

A lúdláb tortát minden édesszájú ember kedveli. Most megtudhatja mindenki mi az igazi lúdláb szelet receptje, ahogyan a cukrászdában készítik. Hozzávalók 2 torta, vagyis 32 szelet elkészítéséhez a következők: A...

...tűnik olyan egyszerűnek. Utána viszont kezdődik tor túra. Például a szervezet rendszerint tartalékol 400 gramm cukrot, s a fogyókúra során a vízzel együtt ez a 400 gramm cukor dolgozódik fel...

...hússal rétegezve lerakjuk, rászeleteljük a tojást, meglocsoljuk kefirrel, és a sütõben még kb. 10 percig jól átforrósítjuk. Elkészítési idő: 50 perc Kalóriatartalom: 440 kcal Szénhidráttartalom: 15 gramm Zsírtartalom: 10 gramm...

...hűtőszekrénybe tesszük. Ekkor egy pillanatra melegvízbe mártjuk a formát, kiborítjuk, felszeleteljük. Salátalevélen tálaljuk. Tanácsok: Fogyókúrázóknak vacsorára ajánlom! Elkészítési idő: 60 perc Kalóriatartalom: 87 kcal Szénhidráttartalom: 5,1 gramm Zsírtartalom: 4,4 gramm...

...zsírtartalma minimum 3,3 gramm, maximum 6 gramm lehet, s nem tartalmazhat 300 mg/100 kcal linolsavnál kevesebbet. Ez felel meg a csecsemő szükségletének, és a csecsemőtápszerek összetétele ehhez igazodik. A csecsemőtápszerek...