...gyakran megkevergetjük, és szép pirosra sütjük. Tálaláskor híg baracklekvárt adunk hozzá. Túrós-barackos szelet 15 dkg margarint elmorzsolunk 30 dkg kukoricaliszttel és összedolgozzuk fél csomag sütőporral, 5dkg porcukorral, 2 tojássárgájával, 2...

A vegetarianizmus korunkban egy divatos életmód, de mindenképpen egy döntés, amelynek oka lehet az állatok szeretete, vallás, egészséges táplálkozás, sőt a környezetvédelem is. Persze néhány hetes, esetleg hónapos húsböjt még...

...hatszor étkeznek naponta. Ebből a reggeli legyen 4 alkalommal falatkák, egy hideg vagy meleg étkezés. Minta étrend 1 szelet rozskenyér falatka sajttal, hónapos vagy sörretek túróval, paradicsom bazsalikommal vagy joghurt...

...jogosságát elfogadtassa. Az urbanizálódáskor, mikor a falvakból a városokba özönlöttek az emberek, és nehéz volt megélni, pénzt keresni. Az 1800-as években Angliában két szelet kenyérért lehetett prostituáltakat kapni, akik persze...

...Wasa kenyeret is lehet fogyasztani 2-3 szelet a napi adag. Zabkorpa, és zabpehely is ajánlott. Mozgás kötelező mellette, hisz úgy eredményesebb. Mellette nagyon fontos a napi legalább 2,5l folyadék, hogy...

...320 mg. Fél szelet lapos-halfilében 170 mg, egycsészényi korpás, teljes kiőrlésű lisztben 166 mg, ugyanennyi főtt vagy párolt parajban és szójában pedig 157 mg, illetve 148 mg van. Szeressük meg...

...és tápértéke nem megfelelő. Íme, néhány bevált recept, amit szinte minden baba szívesen fogyaszt: Hal főzelékkel Hozzávalók: 1 kis szelet filézett fehér hal, 10 dkg zöldbab vagy spenót, 1 evőkanál...

...szelet korpás, vagy sima abonett kenyeret, két teáskanál mézet, és mellé egy pohár friss gyümölcs levét. Tízóraira együnk 1-2 db őszibarackot, és igyunk egy pohár gyógyteát citrommal, cukor nélkül. Ebédre...

Hozzávalók: 1 fej friss, vagy 1 csomag fagyasztott brokkoli fejenként 2-3 tojás 2-3 vastagabb szelet párizsi (valahol az utasellátós és a bányász szendvics között félúton) 2-3 evőkanál olívaolaj 1 csapott...

...párolt brokkolit is elropogtathatsz egy pirítós mellett. A cukrot ennél a diétánál is inkább hanyagold, maximum 10 grammot ehetsz reggel. Főzz magadra, mert csak így tudod biztosan mit is eszel...