...fogyasztania, ezt helyettesítse inkább teákkal, különösen hatásosak lehetnek a gyógyteák. Hanyagolni kell az élesztőt tartalmazó ételeket is és persze a cukrot. Az étrend kialakításánál figyelnie kell arra, hogy az összeállított...

...korábban. Ha étrend-kiegészítőt választunk, meg kell értenünk, hogy a természetes és a mesterséges vitamin nem egészen ugyanaz. A mesterséges vitaminok laboratóriumi körülmények között készültek, és jóllehet a szerkezetük megegyezik a...

...Ne támaszkodjunk azonban csak erre! Ne felejtsük: a vitaminok, étrend kiegészítők, nem azért vannak, hogy ‘felmentsenek ‘minket a helyes táplálkozás aló! Csupán, hogy megadják azt a kis pluszt, amitől a...

Elismert tény, hogy korunk sok betegségének oka: nem olyan étrenden élünk, ami tartalmazza a szükséges tápanyagokat. Ahhoz is kevés kétség fér, hogy az olyan súlyos degeneratív betegségek számának növekedése, mint...

...alsó testtájakat. Tüneteinek enyhítésére ma már számtalan megoldás létezik. Alkalmazhatunk ilyenkor különféle kenőcsöket, amelyek terhesség alatt is alkalmazhatók, továbbá az étrend megváltoztatásával. Ilyenkor érdemes rostokban gazdag ételeket fogyasztani. Egyes nők...

...hogy a máj 50%-ban az étrendből származó és 50%-ban baktériumok által termelt K-vitamint tárol. Az ételekkel elfogyasztott zsír hatására szívódik fel. A vitamin a nyirokrendszeren át kerül az egész szervezetbe,...

...a fokhagyma, a szeszes ital vagy a cigaretta az oka. A székrekedés és a bélbetegségek is előidézhetnek kellemetlen leheletet, de az egészséges, ésszerű étrend ilyenkor is segíthet. Ha azonban a...

Különböző kutatások azt támasztják alá, hogy a vércsoport szerinti táplálkozás hatással van az emésztésre. Alapvetően nem fogyókúrás célokat szolgál, hanem az egészséges táplálkozással van összefüggésben, és egy olyan étrend kialakítását...

...a sertéshúsokban van jelen. A fehér húsok csirke, pulyka, hal fogyasztásával csökkenthető a túlzott mértékű bevitel. Nagyon fontos a rostokban gazdag étrend. A mai kényelmes világunkban a kevésbé élvezetes rostban...

...állandóan nyalogatjuk az ajkunkat, hogy ne száradjon ki. Ha elegendő mennyiségű víz fogyasztása és megfelelő étrend mellett, az allergének kizárása ellenére is fennáll a probléma, érdemes orvos véleményét kikérnünk. A...