...ezeket az étrend-kiegészítő vitaminokat étkezés közben vagy éppen közvetlenül étkezés után célszerű bevenni, mivel ilyenkor sokkal hatékonyabban fel tud szívódni a hatóanyag, a felszívódási és emésztési folyamatoknak köszönhetően. Ezzel ellentétben...

...veszélye ritkán fenyeget, a mesterségesekkel érdemes óvatosnak lennünk. A szintetikus étrend-kiegészítőknek egyik veszélye az, hogy a felszívódás hiányában a veséket és a májat túlterhelik, amikor azok megpróbálják kiválasztani a felesleget....

...is oldódnának. Egy adott tápanyag bio-hozzáférhetőségét az étrend többi összetevője is befolyásolja. Ha valaki például sok rostot eszik, az meggátolja a kalcium felszívódását, míg mondjuk, a túlságosan sok vassal vagy...

...megfelelő élelmiszerek fogyasztása hiszen itt nem a nagyon minőségiről beszélünk csak nem lehet chipszet chipsszel enni kell a változatos étrend és a minőség sem árt.Mint mondtam a zsíros ételeket le...

...energiaszükségletű férfiaknak több energiafogyasztás engedhető meg, mint a nőknek, és a megadott 1200-1400, illetve 1400-1800 kalóriás határokon belül a nagyobb súlyúak fogyasszanak több energiát. Hogyan lehet a napi étrendet összeállítani?...

...kalóriás étrendet is beállítani, ennél heti 1kg fogyás várható. A kalóriaszegény vegyes kosztnak 35% fehérjéből, amelyet sovány húsból vagy halból nyerünk, 20% növényi eredetű zsiradékból, körülbelül 50% szénhidrátból, amelyet zöldségfélékből...

A káposzta az úgynevezett „negatív kalóriás” ételek közé tartozik. Ez azt jelenti, hogy a szervezet kevesebb energiát nyer belőle, mint amennyit a káposzta megemésztése során elhasznál, ezért minél többet eszünk...

A táblagépek napjaink sztárkütyüi, az érintőképernyős telefonokon kívül ezekért gyakorlatilag minden olyan személy rajong, aki szereti a technikai vívmányokat, és az újdonságokat. A tableteket rengeteg dologra használhatjuk, böngészhetjük a netet,...

...termékszám 2 000 000-ról május 1-jére 600 000-re csökkent. Néhány hónap után a termékszám újra emelkedni kezdett az intenzív reklámkampánynak köszönhetően, így az év végére már több, mint 900 000...

...ha a gőték és a halak még nem telepedtek meg ott. Az Alpoktól északra kb. 600 m-ig, délre pedig kb. 800 m-ig jutott fel a hegyekben. Tápláléka: kisebb repülő rovarok,...