...természetesen cukor mentes legyen, és vigyünk be a szervezetünkbe sok gyümölcsöt és zöldséget,bár ezek is tartalmaznak minimális cukrot de ez természetes cukor bevitel. Gyógyszert már csak a legvégső esetben kell...

...hiszen a szárítás után a tápanyagtartalom meghatszorozódik/nyolcszorozódik bennük. Aszalt formában a gyümölcsöknek megnövekszik a természetes cukortartalma is. A sárgabarackban például ilyen formában megsokszorozódik a béta-kariton és a vas mennyisége. Frissen...

A terhességet tervezzük meg előre,hogy a legjobb feltételeket biztosíthassuk hozzá.Hogy ne csak a fogamzás,hanem az egészséges gyermek születésének esélyét is növeljük,ezért nagyon sok mindent tehetünk. Legalább fogamzás előtt három héttel...

...szervezetünkbe, és kerüljük a tartósítószerekkel teli ételeket, italokat. A legjobb folyadékok ilyenkor a természetes ivóvíz, vagy a gyümölcslevek. Ha saját magunk készítjük el a gyümölcsökből az ivólevet, az a legjobb,...

...betegség kialakulásában. Nagyobb veszélynek vannak kitéve a túlsúllyal rendelkezők és állandó stresszben, feszültségben, szorongásban élők is. Kutatások bizonyították, hogy azok akik állandóan szoronganak sokkal nagyobb a valószínűsége, hogy valamilyen hátfájdalommal...

...csökkenteni a kialakulás veszélyét. A mozgás a megfelelő természetes alapú étel, rost anyag, vitamin, a dohányzás, mesterséges anyagokon alapuló élelmiszerek mellőzése pedig tovább növeli az esélyt az elkerülésre. Tehát a...

...nélkül hagyni, mivel nagyban lelkesíti az embert az újabb feladatok leküzdésében. Ebbe az életmód váltásba bele tartozik a napi 30 perc testmozgás, a tudatos vásárlás (nézzük meg, hogy az élelmiszereknek...

...időt szánnak az étkek megtervezésére, elkészítésére, és nagy gondot fordítanak alapanyagaik minőségére. Alapanyagaik biotermékek, adalékanyagaik természetes eredetűek, fűszereik friss fűszernövények. Nyilván nagyobb költséggel kell számolni, mint azoknak, akik a piacon,...

Az első hónapokban a csecsemőt gyakran kell tisztába tenni és eleinte sokan aggályoskodnak: jól fogják-e a „billenékeny” kisbabát, miközben öltöztetik. Emiatt nem kell aggódnunk; egészen természetes, hogy kezdetben kicsit ügyetlennek...

...alvóhelyül saját maga ásta föld alatti járatát használja, vagy természetes búvóhelyre húzódik (rágcsálók vackába, kőrakás alá, üreges fatörzsbe), és legszívesebben ennek közelében tartózkodik. Tápláléka: a pávaszemes gyík főként nagyobb rovarokon...