...alacsony zsír- és cukortartalmú ételeket fogyasszunk. 3. A jód jótékonyan befolyásolja a fogyókúrát. Nem érdemes ezzel próbálkozni, mert a szükségletet jelentősen meghaladó jódbevitel felboríthatja a pajzsmirigy-működés egyensúlyát, amely nagy veszélyt...

...a homeopátiás szerek beszerzése is gyógyszertárakhoz kötődik. Néhány patikában, ahol árusítják a homeopátiás készítményeket, gyógyszerész is adhat tanácsot, de csak a tüneti szerek – alacsony erősségben történő – választása esetében....

...hitelek kamatai elfogadhatóak és ügyfél orientáltság jellemzi. Körülbelül 4-8 %-on belül mozog a kamat, és a THM is viszonylag kedvező a 6-10 %-ával. A jellemzően lakossági hitelforma kedvező és alacsony...

...van benne, fehérjetartalma pedig, bár alacsony (1,8-2,1g/100g), de értékes, a szervezet számára nélkülözhetetlen aminosavakból áll. Szénhidráttartalma sem nagy (3,7g/100g), így fogyókúrázók és cukorbetegek is betervezhetik étrendjükbe. Magas élelmi rost-tartalmának (3,3g/100g)...

...megtudhatunk egészségi állapotunkról. Sok betegség előjele a magas koleszterinszint. Normál értéknek a 0,09mmol/liter számít. Ha a HDL szint alacsony, akkor például nagy az esély az érelmeszesedésre. Ugyanakkor a magas LDL...

...gyakran szenvednek vérszegénységben. A felnőttkori vérszegénység leggyakoribb okának mégis a patkóbelet érintő gyulladásos, fekélyes megbetegedések számítanak, annak következtében, hogy a patkóbél a vas felszívódásának helye. Nem kizárólag a vérszegénységre utaló...

Béta-karotin szedhető pusztán az A-vitamin hatásáért, de a tápanyagok szabad gyököket pusztító képessége más szempontok miatt is hasznos kiegészítővé teszi. Több tanulmány kimutatta, hogy az alacsony béta-karotin felvétel kapcsolatban áll...

...baromfihús, de mellette az étrend részét képezheti a roston sült hal, vagy más tenger gyümölcsei. Tejtermékeket is bátran fogyaszthat, de természetesen csak az alacsony zsírtartalmúakat (joghurt, sajt). Pékárúból csak a...

...sótlan zöldséggel tompítható a korgó gyomor. – Alacsony energiatartalmú étkek fogyasztásához óriási akaraterőre van szükség. – Az ismert böjtölés szigorúsága fehérjedús italokkal pótolható. – Kémiai fogyasztószerek, étvágycsökkentő készítmények használata megfosztja...

...a fertőzésekre, a baktériumokra és a vírusokra. Az LDL-nek nevezett „rossz” koleszterin nagyobb szintjénél az erek falára tapadó, alacsony sűrűségű lipoprotein-lerakódások, plakkok miatt az érfal begyullad, hiszen az immunrendszer T-sejtjei...