...elő. Riboflavinban gazdagok a zöld színű zöldségek, a gyökérzöldségek, a mazsola, az alma, a sárgabarack, a tojás, a tej. Nagyobb mennyiségben található a dióban, mandulában, pisztáciában, mustármagban, a teljes gabonákban....

...fokra előmelegített sütőben 35 perc alatt készre sül. Tanácsok: Tipp: almát is lehet bele reszelni, meggyel, vagy bármilyen 1-es kódú gyümölccsel dúsítani. Reszelt alma esetén, kevesebb tej is elég lehet....

...és a puffasztó hatású ételektől, de étkezzünk minél változatosabban. Együnk minden nap egy doboz natúr joghurtot vagy kefirt, ez nem csak kalciumtartalma miatt fontos, de gátolja a zsír felszívódását is....

...zöldségekben és magvakban lévő fehérjék szerkezete. Ezért fogyasztásukkor a szervezet hasonlóan reagál, mint a pollenre. Allergiát okozhat ez esetben az alma, mandula, szilva, sárgarépa, cseresznye, búza, burgonya és a dió....

Az Angliát és Franciaországot összekötő Csatorna-alagút ( vagy ismertebb nevén Csalagút ) átadásával a mérnökök két évszázados álma vált valóra. Az európai kontinens és a szigetország közötti szárazföldi út megvalósítása...

...színeket. Tapasztalataink szerint a természetes színek: sárga, kék és az alma vagy fűzöld kellemesek a gyerekeknek. A falra tegyünk érdekes képeket, a kiságy és a pólyázó fölé pedig minél több...

...szívbetegségek kialakulásának kockázatát is csökkentjük. Az elhízás két formája, az alma és a körte típus is más-más kockázati tényezőket hordoz magában. A Journal of the American College of Cardiology folyóiratban...

Hozzávalók: 50 g főtt marhahús 30 g alma 20 g ecetes uborka 5 g mustár 30 g kefir citromlé, fehérbors, petrezselyem, tengeri só, tárkony Elkészítés: A főtt marhahúst, az ecetes...

...ami a pajzsmirigyműködésért felel, ami pedig az anyagcsere-folyamatokra hat). A gyümölcsök közül az alma fogyasztásával elérhetjük az éhségérzet, étvágy csökkenését. Gyümölcscukor tartalma egyensúlyban tartja a vércukorszintet, így az inzulintermelést is....

Hozzávalók: 30dkg zöldalma 5dkg vaj fahéj folyékony édesítő 1dl száraz fehérbor 1 ek zabkorpa Elkészítés: Kevés vajon pirítsd meg az almát. Mikor már barnul, fűszerezd fahéjjal és édesítőszerrel, majd forgasd...