...is. A mini-tisztítókúra legfőbb célja az emésztőrendszer pihentetése ami jótékonyan kihat az egész szervezetre. A tisztítókúra alkalmával ajánlott gyümölcsök vagy zöldségek: Alma, szőlő, ananász, görögdinnye, cékla, káposzta, zeller, uborka, spenót...

...növő vezérággal arányosan fejlődjenek. Az alma- és körtefák első évben ne nyessük meg. Ezek koronavesszőjét csak a következő évben vágjuk vissza egyharmad részig. A cseresznye- és meggyfát csak az első...

...tatár bifsztek, vagy 10 dkg sonka, kettő paradicsom, egy pirítós, egy alma. Ötödik, egyben utolsó nap: Ebédre 20 dkg sonka, egy paradicsom, egy pirítós. Vacsorára együnk 25 dkg főtt zöldséget,...

...de cukor és tej nélkül. Minden napra a reggeli tehát gyümölcs lesz, ami lehet alma, körte, barack, eper, málna, szőlő, cseresznye, bármi. Első napon, a proteinnapon lehet csak tejtermékeket enni:...

...külvilágtól, hogy a baktériumok ne tudjanak megtelepedni benne. A gyümölcsöket, zöldségeket mindig mossuk meg, mert a kemény gyümölcsök, pl. az alma külső oldalán megtelepedő különböző baktériumok, az almába harapáskor nem...

...van az immunrendszerre, fejleszti a szervezet ellenálló képességét, de emellett a C-vitamin a zsírégetésben is segítségünkre lehet. Kivi, alma, narancs vagy paradicsom fogyasztásával csökkenthetjük az oly nehezen leküzdhető, édességek iránti...

...Jól megtisztított alma, barack, meggy pürésítve vitamindús tápanyag a kicsi szervezetének. Főzelékek közül a burgonya bevált finomság a babák számára. A sárgarépa, borsó, zöldbab olyan ízzel rendelkezik, mely általában minden...

...és kemoterápia miatt a beteg étvágya még tovább romlik, testsúlya tovább csökken. Mi a teendő ilyenkor? Folyadék bevitel: csak 100 százalékos, tartósítószert és adalékanyagokat nem tartalmazó gyümölcslevet (szőlő, alma, narancs,...

...biztosíthatja hallal, tenger gyümölcseivel. Egyenek még mandulát, diót, ajánlott az alma, banán és citrusfélék, a banán és ananász. A fogyókúra hatékonysága a rendszeres sporttal fokozható: gyaloglás, kerékpár vagy jogging ajánlott....

...de az legyen friss. Ajánlott az eper, málna, meggy, ribizli, alma, és a szeder. Természetesen a diéta alatt az alkohol fogyasztása nem megengedett, viszont javasolt a napi minimum 1,5 l...