...de az legyen friss. Ajánlott az eper, málna, meggy, ribizli, alma, és a szeder. Természetesen a diéta alatt az alkohol fogyasztása nem megengedett, viszont javasolt a napi minimum 1,5 l...

...gargarizálás szerepe sem elhanyagolható, az antibakteriális szájvíz használata szintén védelmet nyújt a lepedék lerakódásával szemben. Abban az esetben, ha már kialakult valamilyen ínybetegség, érdemes kerülni az alkohol tartalmú szájvizeket, mivel...

...az idősebb embereket érinti ez a mára már népbetegséggé fejlődött probléma. Ha ilyen tüneteket tapasztalunk, fontos, hogy megfelelő szakemberhez forduljunk és mielőbb kezeljük azt. Az orvos feltérképezi ennek okát, és...

...ki kényszeres alkohol-, dohányzás-, illetve drogfüggőség. STRESSZ KEZELÉSE nevetéssel? Igen! Tudományos kutatások sora bizonyította már, hogy a NEVETÉS egyrészt segít a stressz negatív hatásainak semlegesítésében, másrészt szabaddá teszi az immun-rendszer...

...liszt- és tejcukor érzékenyek, valamint cukorbetegek számára nem ajánlott a diéta A 21 nap alatt tilos az alkohol (nőknek max. 1-1,5 dl, férfiaknak 2-3 dl bor), a cukor és a...

A bőrre gyakorolt negatív hatások Nem csak arról van szó, hogy egy-egy alkoholos éjszaka után nem a legjobban néz ki az ember. A rendszeres, komoly alkohol-fogyasztás igen súlyos negatív hatást...

A barnarizzsel folytatott diéta sem különbözik a többitől a tiltólista terén, melynek élén, mint mindig a cukor áll. Ha pedig a cukor tiltott, akkor az alkohol is. Édesítőszer helyett is...

...cukor használata tilos, tehát a befőtt sem fogyasztható, még akkor sem, ha édesítőszerrel készült. Ezen kívül az alkohol, zsír, túlzott olaj, vagy só bevitel is megsemmisíti az elérhető eredményeinket. Kis...

...mennyiségű zsírpótlók kerülnek be (pl. alkohol), vagy az anyagcsere folyamata hibás és nem képes a zsírokat felhasználni (pl. tbc), a májsejtek és így a máj elzsírosodik. Ahogy a máj elzsírosodik,...

...is, ásványvíz, cukrokat nélkülöző gyümölcslé, gyógytea fogyasztása nagy mennyiségben ajánlott. Tiltott a fekete tea, kávé, cukor, alkohol, fehér liszt. Tovább fokozható a diéta hatékonysága, ha néhány hasizom erősítő edzést is...