...aminosav, valamint a C-vitamin oxidációját. Fokozza az A-vitamin hatását. Fontos az értágító és alvadásgátló hatása. Legjelentősebb E-vitamin-forrásaink: csírázó magvak, teljes gabonaliszt (Graham) és teljes kiőrlésű (Graham) lisztből készült kenyér, szója,...

...a szervezetből. Ezek a fontos rostok főleg a hüvelyesekben, a gyümölcsökben és a gabonafélékben (zab, árpa) található meg. Jó élettani hatása van még a diónak. Ezeknek a növényeknek napi fogyasztása...

...két- három óránként igyál három- négy deciliter folyadékot. Lehetőleg 100 %-os gyümölcslevet, hiszen ez ad energiát is. Tipp: az ananász lé a legjobb a zsírégető hatása miatt, míg a szénsavas...

...ritmikus megfeszítésével és elernyedésével jön létre. Eredetileg az anyamacska és kölykei közötti kommunikációt szolgálja, de nyugtató hatása miatt gyakran akkor is hallhatjuk dorombolni kedvencünket, ha az nyugtalan. Ám nem csak...

...Szó esett az alkohol májkárosodást okozó szerepéről, amelynek következtében szinte leáll az ivarsejtképződés nélkülözhetetlen feltételét jelentő A-vitamin-termelődés. Ugyancsak ott említettük az alkohol gyulladást elősegítő hatását is. Itt ezenkívül még arra...

...öntenek, és az így fejlődött gőzt használják edzésre, gyógyításra. A langyos fürdővíz 35 °C-os közömbös víz, nyugtató, pihentető. Mindenkinek ajánljuk, mert a gyógyvíz és a levegő mechanikai és kémiai hatása...

A gyógyításban több ezer éve alkalmazzák az érintés jótékony hatását különböző masszázstechnikák formájában. Közülük is az egyik legkülönlegesebb a mézes masszázs, a mely a tibeti-kínai orvoslásban és az orosz népi...

A természeti és társadalmi tényezők között alapvető különbség, hogy a természeti tényezőket az ember nem, vagy csak részben irányíthatja, a társadalmi tényezők kedvező vagy kedvezőtlen hatása azonban emberi, társadalmi tevékenység...

...cigarettázó nő kb. öt évvel korábban hagyja abba a menstruációt, mint a nemdohányzó társai. Ez a megállapítás egyértelműen igazolja a cigarettázás petefészekre gyakorolt közvetlen hatását. Ma már elég gyakran a...

...hatását fokozhatjuk, ha masszázzsal vagy testtekercseléssel egybekötve használjuk. Jótékony hatása van a szaunáknak is, illetve a hideg-melegvíz váltogatása zuhanyzás közben, hiszen ez is serkenti a vérkeringést, gyorsulnak az anyagcsere-folyamatok is....