...sertéscomb, esetleg karaj, és csak nagyon sovány marhahús. Zöldségek közül a leghasznosabbak a répa, a karalábé, brokkoli, saláta, káposzta, uborka, hagyma, paradicsom, és paprika. Gyümölcsök mellé érdemes natúr müzlit fogyasztani,...

A mai rohanó világban az embereknek szükségük lenne egy kis pihenésre és kikapcsolódásra. A pénzt hajhászó és a munkamániás személyiség nem élhet teljes harmóniában a testével és a lelkiével egyaránt....

...csökkentjük a bevitt cukor mennyiségét, és növeljük a rostok mennyiségét, vagyis zöldséget fogyasztunk a torta helyett, csökkentjük a szaporodásukhoz szükséges feltételeket. Kerüljük az alkoholt, és fogyasszunk teljes kiőrlésű tápanyagot. A...

...és fehérje is. Az imént említett vitaminok segítenek a vízhajtásban, a zsírégetésben, és még a fogyás során megereszkedett bőr miatt sem kell aggódnunk. Reggel együnk banánt és igyunk rá egy...

...ahogy világszerte, sok követője és ellenzője is van és természetesen rengeteg kérdés vetődik fel vele kapcsolatban. Pótolhatóak-e teljes mértékben azok az anyagok, melyeket a húsokkal juttatunk a szervezetünkbe és egyáltalán...

...a beöntést házilag. A lehető legártalmatlanabb, és mégis hatásos módszer a kávézacc vízzel való hígítása. A zaccban található csersavnak, és egyéb, hasznos/jótékony savaknak köszönhetően megszabadulhatunk a káros, az emésztés során...

...a homeopátia vagy a fitoterápia is súlyos problémákat okozhatnak, ha helytelenül alkalmazzák őket. Ez általában ritka, de megtörténhet. Az akupunktúrás kezelés hatásosságában az elsődleges szerepet a terapeuta személyes tudása és...

...váltogatva 16-szor érdemes elvégezni. 2. Csípőformázás, és hasizom erősítés: Támaszkodjunk a jobb oldalunkra úgy, hogy a tenyerünket és a lábfejünk oldalát támasztjuk a földre. A két lábfejet tartsuk egymáson, a...

...ahol a turisták a Castel Nuovo világítótoronyból tekinthetik meg a csodálatos kilátást. Amennyiben a fiatalos, pergős nyaralást kedveljük, a fővárostól északra fekvő Ipsos a megfelelő választás. De ha békés, családias...

...haszon, hogy a bőséges nevetés növeli a kreativitást, ösztönzi a szunnyadó alkotókészséget, aktivizál, tevékenyebbé tesz, továbbá csökkenti az indokolatlan hiányzást, mialatt úgy javítja a munkakedvet és a munkahelyi légkört, hogy...