...az egyik fajta ellen szerzett immunitás nem szükségszerűen véd meg a további támadásoktól – ez is eggyel több ok, hogy ügyeljünk Immunrendszerünk egészségére. C-vitamin: A C-vitamint általában a megfázás hatékony...

...mint például csökkentheti a kockázatát egyes krónikus betegségeknek. Ezek többek között az elhízottság, koszorúér-betegség, hipertónia, vagyis magas vérnyomás, diabétesz (cukorbetegség) és egyes daganatos megbetegedések kockázatát is csökkentheti. A vegetáriánus és...

A folyamatos stressz csökkenti a tápanyagok és a vitaminok szintjét a szervezetben, ezért is fontos, hogy táplálkozásunkra való fokozottabb odafigyeléssel pótoljuk azokat az anyagokat, melyek egészségünkhöz nélkülözhetetlenek a stresszes időszakokban....

...foszfor, réz- és káliumtartalma, továbbá számos vitamin is megtalálható benne. A, B1, B2, B6, B12, D és E-vitamin tartalma jótékony hatással van a szervezetre. Talán kevésbé ismert, hogy a kakaóbabból...

...sok esetben enyhít a tüneteken, mégsem tekinthető egyedül üdvözítő megoldásnak a premenstruációs görcsök ellen. Ha a PMT okozza a problémát, bizonyára tenni akar valamit, hogy megszabaduljon ettől az átoktól, mely...

...lehet igazán finomra elkészíteni. A méz nagyon egészséges és gazdag tápanyagokban, körülbelül 190 tápanyagok tartalmaz általában. Ásványi anyagok, aminosavak és vitaminok sokaságát rejti magába. Tudta, hogy a mézben fordul elő...

...nem dohányzó esetében ez a kockázat nem áll fenn, vagy minimális. Aki már napi 20 szál, vagy annál több cigarettát szív el, azzal kell számoljon, hogy mintegy hússzor nagyobb valószínűséggel...

...Ásványi anyag, vitamin és nyomelem tartalma is magas. Megtalálható benne a B1-, B2- és C-vitamin, béta karotin, kálium, kalcium és foszfor. Vízhajtó hatása elősegíti a vese tisztulását, ajánlott fogyasztása méregtelenítő...

...felfedezhető. Nagyszerű táplálékforrás a beteg, legyengült szervezet számára, hiszen nem terheli az emésztőrendszert és még a többi tápanyag felszívódását is segíti. A megfázás természetes gyógyszere. Vigyázat, forró teában vagy tejben...

...a megfelelő egészséges életmód (kevés szénhidrát, több gyümölcs és zöldség) és próbálunk meg megfelelő időt tölteni a természetes fényben. A tejtermékekben, a hal- és húsfélékben, tojásban gazdag B-vitamin segít megszüntetni...