...húst, meg tojást, meg sajtot sem, és amikor végére ér a nem fogyasztható étkek sorának, már csak egy kérdés maradt: akkor mit ehetek? Számunkra ez, az egyelőre idegen életmód egy...

...ügyelnie kell – nem véletlen ugyanis, hogy adott napon mit miért kell enni. Az eredeti recept így szól: vegyen 6 fej hagymát, 1 vagy 2 konzervparadicsomot, 1 nagyobb fej apróra...

Magyarországon a cukorbetegség sajnos népbetegségnek számít, egy kutatás alapján minden második ember küzd a kettestípusú diabétesszel, azaz a felnőttkorban kialakuló fajtával. Összességében hazánkban, mint egy öt-hatszázezer ember él ezzel a...

...fel, így a fogyókúrát sem. Alkata inkább kerekded, de végtagjai soványak és maga a testalkata karcsú. Azon szerencsések közé tartozik, aki elmondhatja, hogy azt ehet, amit szeretne. Hasra és csípőre...

...akar, az nem ehet egy jót. Rengeteg olyan ízletes étel van, amit fogyaszthatunk anélkül, hogy bűntudatot kéne éreznünk. Összegezve: fogyjunk, de ne bármi áron! Az egészségünk legyen mindig az elsődleges...

...könnyedén kielégíthetjük azzal, ha megmutatjuk nekik, hogy mit kaparjanak a takaró, és a szőnyeg helyett. Erre kitűnő javaslat egy doboz, vagy papírzacskó. Ha kreatívabbak vagyunk, készíthetünk neki papíralagutat, vagy házat...

...után erősen hány, hívjunk azonnal orvost. Mit várhatunk az orvostól? • Gyomorszájszűkület gyanúja esetén az orvos kórházba utalja a csecsemőt. A szakorvos megvizsgálja a gyerek hasát, hogy lássa, vajon megnagyobbodott-e...

...A narancsőr elleni küzdelemben a legfontosabb lépés a megfelelő étrend kialakítása, válogassuk meg, hogy mit eszünk. Így például kerülni kell minden állati eredetű zsírt, mellőzzük a cukrot, a szénsavas üdítőket,...

Ektomorf, mezomorf vagy endomorf? A csontszerkezetet úgy lehet a legkönnyebben felmérni, ha bal kezünk mutató és hüvelykujjával átfogjuk jobb csuklónkat. Amennyiben a két ujj nem ér össze, csontjaink valószínűleg nagyok;...

...el a nem kívánt kilókat nehéz ellenállni. De a súlycsökkentő tabletták valóban testünkön is könnyítnek, nemcsak a pénztárcánkon? Mennyire biztonságos velük a fogyás? Mit tesznek, illetve nem tesznek ezek a...