...nagy részét bükk és tölgyek borítják be. Élővilágában rengeteg féle állat megtalálható csak, hogy néhányat megemlítsek, megtalálható itt szarvas, őz, vaddisznó, nyúl, borz, menyét, szalonka, vadkacsa, fácán, sas. Verőcéről, és...

...a pajkos nyuszi és Virág a félénk, ám szeretetre méltó kis borz lesz. Bambi élete még boldog a gyönyörű és biztonságosnak vélt erdőben, ahol az életük csupa játék és vidámság....

...szervezetben elraktározódott zsír felhalmozódik a kötőszövetben, aminek csökken a rugalmassága, és ezáltal a bőr felszíne göröngyös lesz. Leggyakrabban a combokon és a csípőn alakul ki, ezek a szervezet legnagyobb „zsírraktárai”....

...külsejével, de vannak olyan módszerek, amelyek következményeivel nem is számolnak. A szervezet koplaltatása vagy éheztetése súlyos következményeket von maga után. Ugyanis, első sorban, ha csak koplalunk, nem csak a zsír...

1,5 kg marhahús (vagy esetleg sertéslapocka) 1 kg krumpli 4 db közepes hagyma 1 db paradicsom 1 db paprika 1-2 sárgarépa gulyáskrém kevés Erős Pista só pirospaprika őrölt kömény zsír...

...nem vonunk el a szervezettől, hanem még több értékes vitamint és hasznos vegyületet építünk be, amely segíti az emésztést, és csökkenti a zsír felhalmozódását. Természetesen itt is érdemes, valamennyi mozgást...

...tempós gyaloglás, egyenletes terheléssel. Ilyenkor nagyon hamar átáll a test arra, hogy a zsírokat használja energiaforrásnak, mert van idő arra, hogy az amúgy időigényes aerob folyamatokat, például a zsírok zsírsavakká...

Fogyókúrázóknak a legnagyobb próbatétel, ha nem otthon esznek. De elkeseredésre semmi ok, egy kis odafigyeléssel étteremben is betartható a diéta. Igaz, egyik-másik helyen zsírosan főznek, és az adagokkal sem spórolnak,...

...az elegendő alvás (minimum 7 óra), a sok folyadék, olajos magvakkal tegyünk az energiaszint fenntartásáért, alacsony zsírtartalom helyett a zsír minőségét kell megválogatni, figyelni a fehérjepótlásra és mozogni, mozogni, mozogni....

...vissza, mint ahogyan megszabadultunk tőlük. A szervezet ugyanis vészhelyzetként érzékeli az éhezést, ezért zsírokat tartalékol, és először az izomzatot kezdi felemészteni. 2. Mozgás nélkül is fogyhatunk. Ne ámítsuk magunkat, a...