...lisztből készült kenyeret, barna tésztát, barna rizst, árpát, újburgonyát, naponta akár 6-11 alkalommal is. A burgonya és a rizs, bár magas indexszel rendelkeznek, mégis fontos tápanyagokat tartalmaznak. Amennyiben alacsony GI-jű...

...talajban, hogy ismét teremjen. Gyógyító hatását már az ókorban felismerték, és évszázadokon át alkalmazták. Bár gumója hasonlít a krumpliéhoz mégis abban tér el tőle, míg a hagyományos burgonya keményítőjéből szőlőcukor...

...vacsorára vonatkozó előírás, hogy kenyeret nem tartalmazhat, azonban itt pótolhatjuk szénhidrát igényünket, hiszen a vacsora lehet rizs, tészta, burgonya, natúr aszalt gyümölcs zöldséggel elkészítve, és fogyaszthatunk hozzá tíz deka sovány...

...sütőben. -A meghámozott burgonyát sós vízben megfőzzük , leszűrjük, majd lefedve hagyjuk néhány percig. -Burgonyanyomón megtörjük,sózzuk, hozzákeverjük a főzőkrémet, a margarint és a szerecsendió reszeléket. -Sűrű burgonyapürét kell kapunk. -A...

Hozzávalók: 3-4 db burgonya kb. 2 kanál étkezési keményítő só bors fokhagyma (ízlés szerint) Elkészítés: A burgonyát meghámozzuk, nyersen lereszeljük, majd hozzákeverjük a többi hozzávalót. A szokásos módon serpenyőben is...

...Jól megtisztított alma, barack, meggy pürésítve vitamindús tápanyag a kicsi szervezetének. Főzelékek közül a burgonya bevált finomság a babák számára. A sárgarépa, borsó, zöldbab olyan ízzel rendelkezik, mely általában minden...

...a keményítő és a glukóz lebontása zajlik. Szervezetünk ekkor is a lassan felszívódó szénhidrátokat részesíti előnyben, de szüksége van a fehérjékre is. Ajánlatos a tészta, burgonya fogyasztása túróval, sajttal. Délutánra...

...dkg burgonyát megtisztítunk és hasábokra vágjuk majd az előzőleg beáztatott római tál aljára terítjük. 40 dkg sertéscombot ujjnyi hosszú, vékony csíkokra vágunk és felszeletelünk 15 dkg gombát és 2 fej...

...körte, szilva, cseresznye, narancs, citrom) és a zöldségek, saláták, paprika, burgonya, hüvelyesek, zab, gabonamagvak, tojássárgája. Ezeknek az ételeknek a beiktatása szilíciumdioxid tartalmuk miatt is fontos. Húsok közül a halak és...

...zab. A 2-es típus ételeket csupán délután kettőig ehetjük büntetlenül, de szervezetünknek szüksége vagy rájuk mérsékelt mennyiségben: burgonya, barna rizs, köles, árpagyöngye, sárgadinnye, sárgabarack, zsíros sajtok, lencse, bab. A 3-as...