...nem megfelelő intim higiénia, túl sok szénhidrát fogyasztása, hormonális hatások / ide sorolható a menstruáció, a fogamzásgátló tabletta szedés, a terhesség, a változókor, / sőt még a túlsúly is. Tehát...

...mi mennyire ártunk saját testünknek, azzal, hogy mit, hogyan és mikor eszünk. Genetikai hátterünket a szülőktől örököljük, de a terhesség alatti táplálkozás, képes arra, hogy módosítson géneket a magzatban, és...

...fogyasztása, genetikai hajlam. Másodlagos csontritkulás előfordulása főleg olyan betegségeknél alakul ki ahol a szervezet a megfelelő mennyiségű kálcium felszívódására nem képes. Ilyen betegségek különböző belgyógyászati megbetegedések. A máj, vese, pajzsmirigy...

...rostban gazdag ételeket (pl. zabpehely), fontos a kalciumban gazdag ételek fogyasztása. Ezenkívül még jót tesz a megelőzés érdekében a szójatermékek, a tengeri vagy édesvízi halak, mint pl. a busa fogyasztása....

...nevéből következik hogy csak folyadék fogyasztása, főként természetes zöldség és gyümölcslevek, cukor nélküli teák, szénsavmentes vizek. Desztillált víz kúra Bár jómagam ezt a fajta kúrát nem próbáltam még de úgy...

...zsiradék fogyasztása mérséklendő, mert elősegítik az érelmeszesedést, amire a cukorbetegek hajlamosabbak. – A sós élelmiszer fogyasztása korlátozandó (konzerv, füstölt termékek) mivel a cukorbetegeknél gyakoribb a magas vérnyomás. – Alkoholt mértékkel...

...alá csökkenti napi fogyasztását, számolhat vitamin és ásványi anyag hiánnyal, tehát az erőszakos fogyás nem biztosíthatja az elegendő tápanyag bevitelt. Jó alakhoz, remek közérzethez leginkább teljes értékű, természetes táplálkozással, aktív...

...szívbetegségek és rák kialakulásával. Ezt szem előtt tartva hangsúlyozzák a táplálkozásszakértők napi két-három nagyadag gyümölcs és zöldség fogyasztásának fontosságát. Ha ez az élelemadag nem érhető el, akkor a béta-karotin kiegészítése...

...részét számítógép, vagy tévé előtt ülve, amiben persze rengeteg szülő is hibás. Rohanó világunkban a változatos étrend fogyasztása helyett számtalan embertársunk gyorséttermi ételeket fogyaszt, mit sem sejtve annak esetleges összetételéről....

...csak még jobban megnehezíti a folyamatos megfelelést, a vizsgákra való felkészülés szellemi megterhelését. A zsúfolt vizsgaidőszakban gyakran nincs idő főzőcskézni, ilyenkor is kitűnő megoldást kínál a nyers gyümölcsök fogyasztása. Amellett,...