...legyen ami zöldségből, joghurtból álljon. A mai világban egy testépítőnek már elengedhetetlen az étrend kiegészítők fogyasztása, melyek vitamin és ásványi anyagok formájában érhetők el a különböző fitness boltokban. Záró gondolatok...

...érhetnek el. Grapefruit mindennapi fogyasztása gránátalmával kombinálva rendkívül hatásosnak mutatkozik. Illetve ehhez még hozzájárul, a tejbe áztatott mézes mandula. Tehát vegyük csak sorba, először is, lefekvéskor, egy pohár tejbe, ami...

...két diagnosztikus jel utal: az átlag alatti intellektuális működés (70 alatti intelligenciahányados, azaz IQ) és a korcsoportnak megfelelő önállósági szint elérésére való képtelenség. Idetartozik a figyelemhiányos hiperaktivitás is. melynek jellemzője...

...Mivel a máj a méregtelenítésben fő szerepet játszik, ezért a máj fogyasztását csak mértékletesen javasolják a szakemberek, a bennük felhalmozódhatott méreganyagok miatt. A méreganyagokat felsorolni hosszú lista lenne, így általánosságban...

Legtöbbek számára sokkal könnyebb hízni, mint leadni a kilókat. Többnyire a túlzott kalóriafogyasztás áll az elhízás hátterében, különösen pedig a telített és transzzsírok fogyasztása. Van egy általános ok az elhízás...

...ám akkor annál nagyobb adagok fogyasztása. – Szinte minden helyzetben – pláne unalomban – az evésen, iváson jár az ember esze. – Stresszes helyzeteknél újabb igénytelen élelmiszerekkel bővül a megkívánt...

...az idegimpulzusok továbbítása vagy az izom-összehúzódások. Aki laktózérzékeny, vagyis nem tudja megemészteni a tejcukrot, s emiatt tartózkodnia kell a tejtermékek fogyasztásától, ne aggódjon: sok más, kalciumban bővelkedő táplálék létezik, és...

...A legtöbb diéta – ha helyesen van összeállítva -, hasonló elvekre épül, és tartalmazza a következőket: Csak sovány fehérjék fogyasztása ajánlott A gyümölcsök és a zöld színű zöldségek fontosak A...

Kevés betegség függ össze ilyen szorosan az étrenddel. Nemcsak az érintettek és ismerőseik, de nagyjából mindenki tudja, hogy az édességet fogyasztása -finoman szólva- nem tesz jót a vércukornak. Ám a...

...hízás, de kockázatos területnek számít az arc és a nyak, a váll és a karok. Az elhízáshoz a túl sok cukor és zsírban gazdag ételek fogyasztása, valamint az egészségtelen életmód,...