...a táplálkozásunk megváltoztatásával lehet.Válogassuk meg ,hogy mit is eszünk. Lehetőleg a heti vagy napi étrendünk tartalmazzon sovány húsokat,sonkát és sok halat mindezeknek a legkevesebb zsír nélküli fogyasztása megelőzhet vagy segíthet....

...magunkhoz. A spenót, a spárga, a zöldborsó, a zöldbab, a burgonya, a paradicsom, a káposzta fogyasztása elengedhetetlen étrendünkből. Egyes állati eredetű alapanyagok is tartalmaznak elenyésző mennyiségű K – vitamint, ilyenek...

...a sporttevékenységeknél figyelhető meg, negatív következménye az, hogy túlzott fogyasztása cukorbetegséget okozhat. A nádcukor főként bioboltokban kapható, sokan választják ezt fehér cukor helyett. Ez valójában egy finomítatlan élelmiszer, cukornádból készül....

...mindenekelőtt a belsőségek fogyasztása, mivel ezek fokozzák a húgysavképződést. A nagyfokú alkoholfogyasztás szintén hátrányos. A cukorbetegek is hajlamosak a köszvényre. Diabetes esetén a heveny inzulinhiány következtében a zsíranyagcseréből nagy mennyiségű...

...zsírsavakkal látják el szervezetünket, mely idegsejtjeink megfelelő működéséhez járul hozzá. A napi megfelelő folyadékfogyasztás természetesen elengedhetetlen. A koffein kizárólag rövid távon segíti a gondolkodást és túl nagy mennyiségben történő fogyasztása...

...követik. Tünetei: az ízületben felgyülemlett váladék okozta duzzadás, merevség és fájdalom. Étrendi tényezők Tápanyaghiány. A reumás ízületi gyulladást általában bizonyos tápanyagok elégtelen fogyasztásával hozzák összefüggésbe. Az azonban még nem ismeretes,...

...zöldségfélék fogyasztása helyett egy kicsit testesebb ételre vágyunk, tofut vagy szóját is használhatunk. 1 db füstölt tofu 0,5 – 1,5 dl olaj 1-2 db vöröshagyma 9 gerezd fokhagyma só, bors,...

...a cukor túlzott fogyasztása érzékennyé teszi az inzulintermelő sejteket az ismételt ingerlésre. Az inzulin, mint ahogyan erről már korábban is szó volt, egy hormon, amely segíti a sejtekhez szállított cukormennyiség...

...esetén) májkárosodáshoz, hajhulláshoz, homályos látáshoz és fejfájáshoz vezethet. Ezért nem ajánlott túl nagy mennyiségben étrenkiegészítőként szedni. B6-vitaminból 400gramm fogyasztása -ami az RDA által ajánlott mennyiség négyszázszorosa – láb- és kézzsibbadást...

...el. A csapvíz fogyasztása súlyos fertőzéseket okozhat. Éghajlatát a monszun határozza meg. Árak meglehetősen olcsóbbak mint Európában. Főbb városai: Delhi, Mumbai, Calcutta, Madras, Hyderabad. Vallás tekintetében is sokszínűség jellemzi az...