A mai társadalmakban jelentős egészségügyi problémát jelent az elhízottság, melynek okai az egészségtelen, túlságosan feldolgozott élelmiszerek fogyasztásában, továbbá a rengeteg elfogyasztott cukros italnak van, ide értve a szénsavas üdítőket, gyümölcsleveket,...

...tőlünk. Étrendünk a méregtelenítésre alapul. Számos élelmiszer fogyasztása tilos számunkra ami idáig a mindennapi étkezésünkhöz tartozhatott, ezért sokan feladják már az elején. Akik kitartóak azok bízhatnak benne, hogy hamarosan egy...

...hatása szükséges a kialakulásához. Valójában csak egy csekély hányadát okozzák tőlünk független tényezők. Életkor, hajlam, csökkent ellenálló képesség, rákkeltő anyagok, dohányzás, mozgáshiány, helytelen táplálkozás, alkohol és a kábítószerek mértéktelen fogyasztása...

...jobb közérzet és a mielőbbi tünetmentesség eléréséért. Mivel a gyulladás egyik okozója lehet a túlzott állati fehérje fogyasztása, ezért törekedni kell a húsfélék arányának csökkentésére az étrendben. Ugyanakkor fontos a...

...A tojássárgája már 30 százalék zsírtartalmú, azonban egy tojásra ebből csak 5 gramm zsír esik, miközben egy átlagos magyar ember 10-130 gramm zsírt eszik naponta. Így megengedhető a tojás fogyasztása...

...az izzadás is okozhat náluk problémákat és az eső vizet is kerülniük kell. Valamint a víz fogyasztása is veszélyes. A jelenség pontos okai még ismeretlenek, valószínűleg a vízben levő ionokra,...

Az alkoholmentes és cukornélküli italok, folyadékok fogyasztása lényeges eleme a fogyókúrának, legalább napi 1,5-2 liter energiaszegény ital fogyasztása indokolt. Ehhez segítenek hozzá a már mindinkább elterjedő light italok is, melyeknek...

...egyaránt előfordul, és családi halmozódás is megfigyelhető. Gyerekeknél a gluténtartalmú gabonatermékek fogyasztása után néhány hónapon belül alakul ki, de a tünetek bármely életkorban jelentkezhetnek. A gluténérzékenyek immunrendszere a sikér egyik...

...baba szervezetébe a táplálék. A pici érdekében érdemes megfigyelni, hogy milyen étkek fogyasztása után jelentkezik a panaszok és további kellemetlenségek elkerülése érdekében teljesen kiiktatni a gyanús élelmiszereket. A tojást a...

...hús. Azonban alig tartalmaz koleszterint. Nyomelemekben, ásványi anyagokban gazdag, vastartalma miatt támogatja a vérképzést. Szívbetegeknek is ajánlott a fogyasztása. Egy vörös hús, ami nem tilos infarktus után, sőt kifejezetten ajánlott....