Legtöbbek számára sokkal könnyebb hízni, mint leadni a kilókat. Többnyire a túlzott kalóriafogyasztás áll az elhízás hátterében, különösen pedig a telített és transzzsírok fogyasztása. Van egy általános ok az elhízás...

...hogy várandósság alatt ne hízzanak a kelleténél jobban. A túlsúlyos kismamáknál a túl sok cukor és zsír fogyasztása anyagcsere-zavarokhoz és rosszul tápláltsághoz vezethet. Mivel a kismama táplákozása meghatározza a születendő...

...ám akkor annál nagyobb adagok fogyasztása. – Szinte minden helyzetben – pláne unalomban – az evésen, iváson jár az ember esze. – Stresszes helyzeteknél újabb igénytelen élelmiszerekkel bővül a megkívánt...

...az idegimpulzusok továbbítása vagy az izom-összehúzódások. Aki laktózérzékeny, vagyis nem tudja megemészteni a tejcukrot, s emiatt tartózkodnia kell a tejtermékek fogyasztásától, ne aggódjon: sok más, kalciumban bővelkedő táplálék létezik, és...

...A legtöbb diéta – ha helyesen van összeállítva -, hasonló elvekre épül, és tartalmazza a következőket: Csak sovány fehérjék fogyasztása ajánlott A gyümölcsök és a zöld színű zöldségek fontosak A...

Kevés betegség függ össze ilyen szorosan az étrenddel. Nemcsak az érintettek és ismerőseik, de nagyjából mindenki tudja, hogy az édességet fogyasztása -finoman szólva- nem tesz jót a vércukornak. Ám a...

...hízás, de kockázatos területnek számít az arc és a nyak, a váll és a karok. Az elhízáshoz a túl sok cukor és zsírban gazdag ételek fogyasztása, valamint az egészségtelen életmód,...

...vagy ásványvíz, megengedett folyadékféleség a gyógytea is. – Koffeintartalmú italok fogyasztása esetén növeljük a vízadagunkat. – Szintén emelni kell a vízadagot, ha valaki erősen izzad. A H2O nemcsak a szomjunkat...

...életmód” megváltoztatása, mint például: a dohányzás, alkoholfogyasztás abbahagyása; az étkezési szokások megváltoztatása: több zöldség és gyümölcs fogyasztása, a sóbevitel csökkentése, az állati zsírok növényi olajokkal, a húsételek hallal való helyettesítse....

...bizonyos ételek iránt, amely kellemetlen tünetek kialakulását jelenti az adott étel fogyasztása után. Az ételallergia maga a szervezet védekezőképességének kóros válasza, melynek során a testünk az étel összetevői közül egyet...