...cukros ételek: gyorséttermi kaják, chipsek, a felvágottak és a gyümölcsjoghurtok nagy része ide tartozik. Ezeken kívül tilos a finomliszt és a cukor fogyasztása is. Fontos az étkezések időzítése, lehetőleg minden...

...a cukros margarinnal összegyúrjuk. A tésztát hat egyenlő (körülbelül 13 dkg-os részre osztjuk, és egyenként jó ujjnyi vastagságú rudat sodrunk belőle, amiket egymás mellé, sütőpapírral bélelt nagy tepsibe fektetünk. A...

...Fontos tudni, hogy az élőflórás tejtermékek fogyasztása hatással van az egészséges hüvelyflóra kiépülésére és fenntartására, ellenben a cukros ételek, italok inkább károsítják azt. Az illatosított egészségügyi betétek és tisztálkodó szerek...

...édességeket, cukros ételeket. Figyeljünk oda arra, hogy elkerüljük a túlevést. Inkább többször akár ötször is együnk egy nap, de mindig kisebb adagokat. Nem szabad elfelejtenünk a mozgás fontosságát sem. Ha...

...életmódja stresszes, állandó időhiányban szenved, és nem túl jó alvó. Ezek mind a hízás kockázatai. Kerülnie kell a nassokat: a csokit, chipset, minden szénsavas és cukros üdítőitalt. Kevesebb kávét kell...

...sütés nélküli sütemények a sületlenségek. A sületlen sütemények nagyon praktikusak. Nyáron nem fűti 40 fokra a lakást, elrontani szinte lehetetlen és még egészségesek is, ha nem cukros zsák méretű cukorral...

...cukros málnapépet. -Gyümölccsel, „tejszínnel” tálalva azonnal fogyasztható. -Ne tároljuk sokáig, mert összeeshet a krém. KAROBITAL Gluténmentes, laktózmentes, tejfehérjementes, tojásmentes, vegetáriánus étel Hozzávalók (2 személyre): -1 evőkanál karobpor -4 dl natúr...

...gazdag élelmiszerek (nyers zöldségek, alma, körte) bőséges fogyasztása edzi és egészségesen tartja a fogínyt. A lepedékképződést csökkenthetjük egyrészt azzal, ha kevesebb cukros italt és ételt fogyasztunk (különösen azoktól kell tartózkodni,...

...A tetejére kb. 30 dkg sajtot reszelünk, és teszünk rá egy két paradicsomot felkarikázva. A tészta elkészítése: Az élesztőt langyos, cukros vízben felfuttatjuk. Ezt, amikor az élesztő megfelelően feljött, összekeverjük...

...Nassolás Az étkezések közötti nassolás az egyik főbűnös a kilók gyarapodásáért. A legtöbb rágcsálnivaló tele van cukorral és zsiradékkal, és ha még valamilyen cukros üdítőt is iszunk melléjük, akkor a...