...fogod érni a kívánt testtömeget illetve testalkatot. Járj többet gyalog kocsi helyett, használd a lépcsőt lift helyett, válaszd a kevésbé hizlaló ételeket a zsírban tocsogók helyett! A recept ennyire egyszerű!...

...a receptet. Észak- Amerikában aztán kicsit átalakult a recept, mert ott nem kelttésztából, hanem sütőporral készítik el. Ez az egyszerűen elkészíthető sütemény méltán lett népszerű, hiszen nem csak hogy nagyon...

A következőkben egy széles körben nem elterjedt, mégis kitűnő halétel receptjét olvashatják. Halat minden formában fogyasztunk, kevesen tudják azonban hogy mennyire olcsó és mennyivel előnyösebb a halhús fogyasztása mint mondjuk...

Hozzávalók: (4 személyre) 500 gr csirke mell 1 kígyó uborka póréhagyma (a fehér részéből egy kb. 10 cm-es darab), vagy két szem gyöngyhagyma 3 citrom leve 0,5 dl. víz 20...

...világszerte, az őslakók valahogyan mégis rájöttek, melyik hasznos és hogyan lehet őket hatásosan kombinálni – főleg mivel sok növény önmagában hatástalan vagy mérgező a fogyasztása. Sok recept egy sor olyan...

Hozzávalók: • 10 dkg sovány tejpor • 1 dl tejföl • 3 evőkanál kókuszreszelék • 3 evőkanál túró • citromlé, vagy reszelt citromhéj • folyékony édesítőszer Elkészítés: Először egy evőkanál...

...értik, hogy napi több óra ‘ugra-bugra’ után miért nincs csodás alakjuk. A lényeg megint csak az ésszerűségben van és az informálódásan, tanulásban, nekünk mi válik be. Nincs recept a sikerre!...

Hozzávalók: • 1 liter sovány tej • 6 db tojás • 3 evőkanál Update 1-es süteményliszt (Az Update 1-es liszt 30% erejéig „hígítható” teljes kiőrlésű liszttel!) • 1 csésze lefőzött,...

...Amikor az alábbi receptéi összeállítottuk, lelki füleimmel szinte hallottam a felhördülést: 11,5 dekagramm olajos, hizlaló mandula? Nem, barátom, nem őrültem meg, még csak nem is nyomdahibáról van szó. Ide bizony...

Hozzávalók: • 2 pohár kefir • 20 dkg Norbi Update 1-es süteményliszt (Az Update l-es liszt 30% erejéig „hígítható” teljes kiőrlésű liszttel!) • 2 tojás • másfél zacskó sütőpor •...