...segítheti magát, ilyen ételek, közé tartozik a hús, tojás, hal, zöldségek – ha nem múlik a fáradtság érdemes nőgyógyászhoz fordulni, aki vas tartalmú étrend-kiegészítőt írhat fel 3. Bőrproblémák: A cellulitis...

...élelmiszereket, mert aktívabbnak érzik magukat tőlük. Szerintük a főzési és feldolgozási eljárások nemcsak csökkentik a tápanyagok mennyiségét, hanem egyenesen egészségtelenebbé teszik az élelmiszereket. Tény, hogy a zöldségek és gyümölcsök tápértéke-elsősorban...

...amit tört ánizzsal fűszerezünk, majd a paradicsom, melyet oreganóval hintünk meg. A padlizsánt kakukkfűvel, a cukkinit rozmaringgal szórjuk meg, és rétegenként sózzuk, borsozzuk. A maradék olajjal leöntjük a rakott zöldségek...

...pulkamell sonka, gépsonka, hal, kagyló, rák Tejtermékek: 1,5%-osig tej, zsírszegény és félzsíros túró, zsírszegény sajtok, feta, mozarella, joghurt, kefír, cottage cheese Zöldségek: Hagymák, uborka, káposzták, spárga, fejessaláta, spenót, paprika, brokkoli,...

...ahol nincsenek kutyák, stb., és csak fokozatosan vezessük be az étrendbe. Ezen kívül ritkán adhatunk gyógynövényeket is, de csak kis adagot. A tengerimalac étrendjében nagyrészt zöldségek szerepelnek, és inkább kisebb...

...tartalmazzák. B5-vitaminban leggazdagabb a tojás, a friss zöldségek és a teljes gabonák. Bár valamennyi B5-vitamint minden étel tartalmaz, érdemes ügyelnünk rá, hogy a megfelelő mennyiséget vigyük be. A pantoténsav szerepe...

...két nagy csoportba sorolható élelmiszerek. Bázisképzők: zöldségek, zöldséglevek, hüvelyesek, csírák, ásványvizek, gyógynövényteák (csalán, zsurló, zöld tea), tejsavó, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonák. Savképzők: alkoholok, kóla, kávé, szénsavas üdítők, hal, hús, felvágottak,...

...és zöldségek pedig mérsékelt mennyiséget tartalmaznak belőle. A gabona őrlése során a szemek mangántartalmának 73 %-a elvész. Molibdén A molibdén a xantin-oxidáz nevű enzim működéséhez szükséges, mely a vas anyagcseréjében...

...is tartalmazza. A legjobb K-vitamin források a zöld leveles zöldségek, mint a spenót, sóska, de ide tartozik a káposzta, kelkáposzta, brokkoli, karfiol, kelbimbó is. Különösen fontos azok számára, akiknek a...

...magas rosttartalmú ételeket (gyümölcsök, zöldségek, búzakorpa) fogyasztani, székelés után meleg, szappanos vizes lemosást alkalmazni, illetve az érintett környék rendszeres krémezése is javasolt. Ha tüneteink nem múlnak el pár napon belül,...