...vannak zöldségek, amelyek a fogyókúra szempontjából értékesebbek. Ezek közé sorolja a zöld színű zöldségeket, mint például a káposzta, brokkoli, spárga, spenót. Bátran ehetünk paprikát, paradicsomot, karfiolt is, de vigyázzunk a...

...az édességek és a gyors ételek kerülendők, mert a szervezetünkben lévő antioxidánsok szintjét csökkentik. Az antioxidánsban gazdag gyümölcsök és zöldségek azonban ajánlottak az egészséges testsúly megőrzése érdekében. Választhatjuk bármelyik diétát…...

...nyugodtan lehet dolgozni. A szervezet megkapja a létfenntartásához szükséges mennyiségű táplálékot és vitamint. A gyümölcsök, zöldségek enyhe hashajtó hatással rendelkeznek és a szervezetben felszaporodott mérgeket a bélrendszerből kitakarítják. Lúgosító hatásuk...

...rá 2 kanál müzlit és az egészet öntsük le egy joghurttal. Keverjük össze és lassan jól megrágva fogyasszuk el. Ebéd: Egy tányér bármilyen leves Párolt zöldségek ízlés szerint , egy...

...A zöldségek erősítik az immunrendszert, aminek köszönhetően nehezebben betegszünk meg. Ha nem szeretjük nyersen, pároljuk vagy grillezzük a zöldségeket. 3. A kalóriadús forró italokat, mint a forró csokoládé, helyettesítsük inkább...

...során azonban kerülni kell a szilárd ételek fogyasztását, még a gyümölcsök és zöldségek bevitelét is. A kúrát Angelina Jolie forgatások előtt szokta alkalmazni, amikor esetenként 5-10 kilót kell fogynia mindössze...

...kell a stresszt, a kávét, az alkoholt és a cigarettát – mivel mindez ugyancsak a tisztítókúra része kell, hogy legyen. Milyen hatása van a szervezetre egy ilyen napnak? A zöldségek...

...amelyek gátolják a kialakulását vagy enyhítik a lefolyását. Gyümölcsök, zöldségek, hüvelyesek Mindenképpen jó, ha ezekből többet fogyasztunk, de különösen hasznos lehet azon nők számára, akiknél a migrén menstruáció idején szokott...

...és érrendszeri betegségek kialakulásának veszélyét is csökkenti, valamint csökkenhet a vérnyomásunk, a vastagbélrák, epekő, vesekő és cukorbetegség kialakulásának kockázata. Az antioxidánsokban, fito vegyületben gazdag gyümölcsök és zöldségek fokozott bevitele a...

...fogyasztani, a zsiradék és a só teljes mellőzésével. Zöldfűszerekkel ízletes püré készíthető a burgonyából, amely köré a tányérra friss vagy párolt zöldségek kerülhetnek dekorációként. De a dekorációt nem szabad elfogyasztani....