...gyümölcsöket vezessük vissza étrendünkbe, majd utána jöhetnek a szénhidrátok. Ezzel elkerülhető, hogy visszatérjenek a leadott kilók. A diétát évente kétszer megismételhetjük, féléves kihagyásokkal. A két hét alatt akár 8-9 kilóval...
Érdekel a cikk folytatása? »A(z) finomított szénhidrátok listája fórumhoz témák:
Házi kedvencünk a kutya
...víz, a fehérjék, a szénhidrátok, zsírok, ásványi anyagok és a vitaminok. Ezen anyagok helyes aránya biztosítja a kielégítő emésztést, anyagcserét. Ha a kutya kiegyensúlyozott étrendet kap, nem lesz szükség vitamin...
Érdekel a cikk folytatása? »A diétázás ártalmai
...40-féle specifikus tápanyag található. Ez a 40 tápanyag 6 csoportra osztható: szénhidrátok, fehérjék, zsírok, vitaminok, ásványi anyagok és víz. Mind a hat csoport az, egészséges táplálkozás részét alkotja, a szervezetnek...
Érdekel a cikk folytatása? »B2, a szépségvitamin
...vizelettel és izzadással kiürül. A napi ajánlott mennyiség férfiaknak 1,5 mg, nőknek 1,2 mg, gyermekeknek 1,3 mg. A B2-vitamin létfontosságú a növekedéshez és az általános egészséghez. Részt vesz a szénhidrátok,...
Érdekel a cikk folytatása? »Az anyatej összetétele
...idegrendszerének fejlődését szolgálják, különösen a szénhidrátok tejcukortartalma, a többszörösen telítetlen zsírsavak és az aminosavak. Más anyagok az optimális bélflóra felépítését segítik elő. A rendelkezésre álló fehérje nem csak a gyermek...
Érdekel a cikk folytatása? »A cukorbetegség jelei
...tartani, kiegyensúlyozott étrenddel és rendszeres testmozgással. Kiegyensúlyozott étrend, diétát jelent, amelyben a szénhidrátok mennyiségére kell nagyon odafigyelni. A cukorbetegeknek rostokban gazdag étrend ajánlott, ilyen például a sárgarépa, brokkoli, borsó, bab,...
Érdekel a cikk folytatása? »A kismama étrendje
...ezért célszerű hús, hal, tej, tojás által biztosítani a szükséglet nagyobbik részét. A szénhidrátok képezik a legkönnyebben mozgósítható energiaforrást. A szénhidrátban gazdag táplálékok közül elsősorban a keményítőforrásokban, rostokban, vitaminokban, ásványi...
Érdekel a cikk folytatása? »Zsírfélék
A szénhidrátok és fehérjék mellett a harmadik alapvető tápláléktípust képező anyagok. Fontos kalória- és energiaforrást jelentenek. Nagyobb mérvű fogyasztásuk azonban több szempontból káros az egészségre. Számos megfigyelés arra utal, hogy...
Érdekel a cikk folytatása? »Mit együnk liszt és cukor helyett
...5%-ban különbözik a finomlisztétől. Viszont a teljes kiőrlésű liszt jelentős B1-vitamint tartalma révén jó hatással a szénhidrát anyagcserére, valamint hozzájárul a zsírsavak és a szénhidrátok lebontásához. A zabliszt értékes tápanyagokban,...
Érdekel a cikk folytatása? »Bulimia
...szénhidrátok formájában. A zabálást követő megtisztulások miatt azonban a bulimiás testsúlya viszonylag normális, ezért ez a betegség rejtve maradhat, nem úgy, mint például az anorexia, ahol látványos a súlyvesztés. De...
Érdekel a cikk folytatása? »