...életmódja stresszes, állandó időhiányban szenved, és nem túl jó alvó. Ezek mind a hízás kockázatai. Kerülnie kell a nassokat: a csokit, chipset, minden szénsavas és cukros üdítőitalt. Kevesebb kávét kell...

...laza (ami lehet alkati tulajdonság, de okozhatja pl. egyes vérnyomáscsökkentők is), vagy a gyomorban lévő nyomás nagy (túl súly, terhesség esetén, vagy szénsavas italok, nagy fehérjetartalmú ételek, illetve gyakran csokoládé,...

...adjunk narancslevünkhöz szénsavas ásványvizet, ezzel akár száz kalóriát is megspórolunk poharanként. Legalább napi nyolc pohár vizet igyunk meg, de a legjobb, ha még többet tudunk. Mivel a víz unalmassá válhat...

...két nagy csoportba sorolható élelmiszerek. Bázisképzők: zöldségek, zöldséglevek, hüvelyesek, csírák, ásványvizek, gyógynövényteák (csalán, zsurló, zöld tea), tejsavó, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonák. Savképzők: alkoholok, kóla, kávé, szénsavas üdítők, hal, hús, felvágottak,...

...mely kellemes séták színtere lehet. A füredi szénsavas forrásokból feltörő víz méltán tette nevessé a várost ezen a területen is. Gyógyászati célokra, valamint ásványvíz formájában is sikerrel aknázza ki a...

...ajánlott a zsírégető hatása miatt akár gyümölcs, akár gyümölcslé formájában. A sok ásványvíz fogyasztása szintén hasznos, azonban kizárólag szénsav mentes formában, mert a szénsavas italok tágítják a gyomrot és éhségérzetet...

...órán belül teljesen kicserélődik. A hévízi tó vize ugyanolyan gazdag oldott és gáznemű anyagokban, egyesítve a szénsavas, a kénes, a kalciumos, magnéziumos, hidrogén-karbonátos és az enyhén radioaktív gyógyvizek kedvező tulajdonságait....

...negyven percig, vagy motorozhatunk 17 percig például. Ha kiiktatunk magas energiatartalmú ételeket, azzal viszont évente sok ezer kalóriát spórolunk meg. A szénsavas üdítőket ásványvízre cserélve, vagy nehéz önteteket mellőzve megtakarítunk...

...és rengeteg fontos ásványi anyagot, vitamint tartalmaznak. Ne fogyasszunk savasítóanyagokat! Kerüljük a kávé, a szénsavas italok, a csokoládé, a süti fogyasztását! Ne dohányozzunk! A cigaretta a narancsbőr kezelése szempontból is...

...Mielőtt belekezdünk, készüljünk fel méregtelenítésre: 5 napig fogyasszunk kevesebb kávét, teát, alkoholt, szénsavas italt, csökkentsük a szénhidrát-bevitelt is. Együnk valamivel kevesebbet, mint szoktunk, és vacsorára fogyasszunk salátát. A két almanap...